红豆是我们生活中常见的一种食物， 其中的营养价值以及食用价值比较高， 那么红豆的禁忌人群？长期吃红豆的害处有哪些？
红豆的禁忌人群 1 红豆味甘酸性平， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质， 营养价值以及食用价值比较高， 适量食用对人体的健康具有好处， 一般来说是没有特殊的禁忌人群的 。
只是红豆具有较好的消肿利尿的作用， 因此有尿频、小便清长的话， 那么最好是不要吃红豆， 避免加重病情；其次就是若是自身身体比较瘦弱的话， 那么也不能够过量的食用红豆的， 否则会对肠胃造成负担， 不利于健康 。
长期吃红豆的害处有哪些 2 主要有以下不适症状发生 。
要知道红豆中含有大量的蛋白质、维生素以及纤维素成分， 适量食用并不会对人体的健康造成伤害， 但要是长期食用的话， 那么很容易引起消化不良， 也会出现腹泻， 恶心， 呕吐， 腹胀的情况；其次因为红豆中还含有大量的嘌呤， 如果有痛风的情况， 也有可能会加重病情， 或者是诱发引起痛风， 对他们的健康造成伤害 。
中医说红豆败血是啥意思 3 没有根据 。
红豆表面为暗棕红色， 而色实紫， 味甘酸性平， 其中含有大量的维生素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质， 其中铁元素物质是人体红细胞造血不可缺少的物质， 适量食用反而可以帮助补血， 是不会出现败血的现象的， 说红豆败血是没有理论根据的， 不可信 。
红豆吃了是上火还是降火 4 【红豆的禁忌人群,长期吃红豆的害处有哪些】 可能会导致上火 。
虽说红豆是平性的食物， 但是红豆它是偏温性的， 平常生活中适量食用并不会导致人体上火， 但要是大量食用的话， 那么就可能会导致人体出现上火的现象， 导致人体出现起红疹、瘙痒以及长痘等症状， 对人体的健康造成伤害 。
所以生活中是不建议过量食用红豆的， 一般正常人建议一天吃50-100克左右的红豆， 用来满足自身的营养需求即可 。
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