【2岁的宝宝不爱吃饭怎么办】2岁的宝宝不爱吃饭怎么办
2岁宝宝难吃饭 ， 宝宝不爱吃饭 ， 是常见的父母亲的一个难题 。宝宝的生活习惯没定型 ， 以及思维能力还没有发育完善 ， 2岁宝宝不吃饭 ， 不爱吃饭 ， 我们不妨可以这样做 。
1、让2岁宝宝吃饭的碗的图案更加丰富 。碗可以买几个不同花色的 ， 今天猫猫 ， 明天狗狗 ， 后天猴子 ， 不断的换着来 ， 让吃饭不再那么单一 。同时吃饭的盆子也可以换1-2个 。
2、让2岁宝宝白天的外出量增加 ， 增加2岁宝宝的运动量 。比如走路 ， 跑步 ， 玩耍增加 ， 可以到外面游乐场 ， 公园 ， 或者是草地上运动 ， 让他们的体力消耗一些 ， 吃饭时胃口比较好 。
3、制作菜肴时 ， 增加一些带颜色的进入 ， 比如胡萝卜 ， 花菜 ， 木耳等等 ， 颜色多了宝宝也喜欢 。口味也要换着做 ， 增加2岁宝宝的食欲 。
4、当2岁宝宝不爱吃饭时 ， 可以适当给与一定的奖励 ， 不如鼓励他吃饭完毕后 ， 去外面他喜欢的地方玩耍 ， 去坐小飞机 ， 去做喜羊羊 ， 也可以适当的奖励一个小礼物 。
5、可能是挂盐水的时候把体内的益生菌也杀死了 ， 破坏了肠道内的菌群平衡 ， 导致肠道功能紊乱 ， 所以导致2岁宝宝的胃口不好 。可以给宝宝多做些好看的菜式 ， 刺激宝宝食欲 ， 有条件可以给宝宝吃点益生菌 ， 能改善宝宝胃口 ， 胃口好自然就爱吃饭了 。
2岁宝宝食欲不佳怎么办
1、食物的形状 ， 会影响宝宝的食欲
很多宝宝不爱吃青菜 ， 那么我们可以把青菜剁碎包饺子 ， 或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃 。
2、宝宝大多是“性情中人” ， 在宝宝不好好吃饭时千万不能斥责
要知道 ， 给宝宝养成一个好习惯 ， 先要给她们一个好的环境 。所以 ， 我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境 ， 不要强迫孩子 ， 不要给他们压力！如果家长因为宝宝不好好吃饭而斥责她们 ， 那么 ， 宝宝就会更不愿意吃饭 ， 即使吃了 ， 也是如同嚼蜡 ， 不仅无味还影响营养吸收 。而且强迫宝宝吃饭容易造成积食 ， 然后呕吐掉 。
3、食物的性质 ， 对宝宝肠胃的影响
天气干燥 ， 宝宝很容易上火 ， 有的家长会给宝宝吃柿子 ， 柚子清火 ， 殊不知 ， 这些东东性寒 ， 吃多了会凉胃 ， 宝宝肠胃不如大人般坚强 ， 容易造成腹泻 ， 从而导致宝宝食欲不振 。还有香喷喷的糖炒栗子 ， 各类坚果都是孩子爱吃的 ， 但是这些东西油性重 ， 吃多了会胃胀 ， 如果胃胀了 ， 宝宝哪里还有胃口吃主食呢？
4、适当加粗粮；多吃粗粮有助于消化吸收
食物越来越精细 ， 对宝宝来说不是太好；这样不仅会娇惯了宝宝的胃 ， 使肠胃蠕动变慢；还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长 ， 使牙齿变得脆弱 。偶尔吃粗粮 ， 杂粮 ， 比如玉米粥 ， 山芋粥 ， 黑米 ， 小米（最有营养 ， 而且健脾） ， 各种豆类坚果都是不错的选择 。
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