和孩子吃饭的要注意这些事项
孩子不爱吃饭 ， 大多数是因为小孩吃饭时从小没养成良好的习惯 ， 贪玩坐不住 ， 应该如何改变呢？爸妈平时是否意识到自己的一些言行举止、微不足道的细节导致小孩吃饭不安分呢？那和孩子吃饭应该注意哪些事项 ， 才能给小孩提供一个良好环境 ， 培养良好的吃饭习惯 。
1、不在吃饭时训斥孩子
不能在饭桌上训孩子 。孩子在吃饭的时候往往是最放松的 ， 但是很多爸妈往往会在这个时候对孩子进行批评教育 ， 这样不仅会影响孩子进食的胃口 ， 甚至还会让孩子出现心理问题 。
2、营造良好的吃饭环境
营造一个良好的吃饭环境 。做好饭菜 ， 大家一起坐下吃饭 。爸妈要以身作则 ， 吃饭时不要随意走动 ， 玩手机等 ， 吃饱饭才离桌 ， 这样的环境慢慢促成孩子养成良好的吃饭习惯 。
3、不能追着孩子喂饭
爸妈总担心孩子吃不饱吃不够 ， 完全可以放松一些 ， 让孩子拥有吃饭的自由 ， 吃多少让孩子决定 ， 吃不饱饿一下也无关紧要 ， 下一顿饭孩子就知道自己要吃多少了 。
喂宝宝吃饭的三个原则
1、按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭 。
2、“狠心”原则：就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点 ， 也要管理好自己的“心” ， 除了正餐以外 ， 除了添加水果 ， 尽量不要给孩子提供其他零食 。即使孩子正餐吃得很少 ， 也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来 ， 事实是到目前为止 ， 还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭 ， 得胃病的 ， 所以 ， 一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯 。
3、适量原则：就是说遵循宝宝是身体需要 ， 吃多少就吃多少 ， 不强塞 。俗语说：要想小儿安 ， 三分饥和寒 。饿了就要进食 ， 这是一个人生存的基本需求 ， 婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大 ， 也正处于逐步发育成熟的阶段 。我们有的家长 ， 老怕宝宝没吃饱 ， 不停的塞这样 ， 喂那样 ， 造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝 ， 久而久之 ， 形成了越吃越不饱 ， 总能吃 ， 于是 ， 就打造了一大批亚健康的肥胖儿！
孩子不爱喝水怎么办
的孩子不仅不爱吃饭 ， 还不爱喝水 ， 孩子连基本身体所需的水分都满足不了 ， 严重影响孩子生长发育 。孩子不爱喝水怎么办？家长可以通过如下几个办法 ， 提高孩子喝水的兴趣 。
1、鼓励策略
多说“好乖 ， 喝了水就不渴了”“多喝水可以长很高很高！”等 ， 孩子会为了被夸奖而配合家长的要求 。
2、和孩子玩喝水游戏
你可以找来两只小杯子 ， 在两只小杯子里倒上同样多的水 ， 一只杯子给孩子 ， 一只杯子给自己 ， 然后和孩子一起玩“干杯”游戏 。
3、父母是榜样
爸妈在喝水时 ， 有意到孩子面前来 ， 同时作出夸张地动作 ， 引起他的注意 ， 提高其喝水的兴趣 。
4、家里不存饮料
少让孩子喝饮料 ， 家长首先就要做到不买 ， 也不在家里存饮料 。就算偶尔让孩子解解馋 ， 也应该当场就喝完 。
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