产生自卑的原因都有哪些
1、家庭经济因素 。部分学生由于出身贫寒 , 生活困难 , 与别的同学相比 , 觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑 。这几年 , 由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势 。
【产生自卑的原因都有哪些】2、自我认识不足 , 过低评估自己 。每个人总是以他人为镜来认识自己 , 如果他人对自己的评价过低 , 特别是较有权威的人的评价 , 就会影响对自己的认识 , 从而过低评价自己 , 产生自卑心理 。对自我形象不认同 , 觉得自己长的不好 。或者是对自己能力的怀疑 , 进入大学后的优越感降低甚至没有了 , 自己没有赢得别人尊重的本钱 , 于是产生了极强的失落感 , 原有的优越感一下子就成自卑感 。
3、个人的性格特点 , 意志品质 。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强 , 对事物带来的消极后果有放大趋向 , 而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解 。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大 , 产生自卑的可能性也相应增大 。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时 , 不是变得自卑 , 而是激起更强烈的自尊 , 及时调整自己的行动 , 以更大的干劲冲破压抑 , 努力拼出一条成功之路来 。但有自卑心理的学生则正好相反 , 在经过一番努力后尚无效果 , 便会泄气 , 认为自己不行 , 于是变得自卑起来 。
4、与成长经历特别是童年经历有关 。人的一生不能说漫长也不能说太短 , 但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个 , 其中童年经历的影响尤深 。心理科学的研究已证实 , 不少心理问题都可在早期生活中找到症结 , 自卑作为一种消极的心态也不例外 。
克服自卑心理的方法
1、梳理自己本职工作中能够运用自己的能力 , 实现自己的价值部分 。其实职业转换是次优选择 , 因为这会放弃以前的一些资源 , 除非转换会带来更大的价值 。
2、在兴趣的视野里 , 找到一些满足价值的可能性 。这是一个常规策略 , 转行的方向经常由此获得 。
转行不是目的 , 适合才是目的 , 咨询的时候不要纠结做调适职业的事情 。很多人寻求转行 , 往往把这种手段当做自己职业发展不适的一块遮羞布 , 遮住了那个自己最薄弱的部分 , 担心被别人看到 , 于是 , 在手忙脚乱中营造出上进的样子 。却没有一件事是轻而意举的 , 而简单的事情又似乎没有价值 。这样的转行结果 , 要么没有成功 , 要么转了依旧空虚寂寞冷 。
自卑源于经历 , 源于过去的不断验证 。每个人都会有自卑的时候 , 有些人直视并接纳它;有些人则被自卑吞没 , 衍生出自大;有些人在自卑面前瑟瑟发抖 , 随时准备逃走 。转行 , 经常是一种逃跑的表现 , 总想尝试新鲜的事物 , 企图找到一个新的领域建功立业 , 还给自己找到了一个合理的理由:我就是不适合 , 我需要转换到适合的领域里去 。
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