今早在超市里买了点秋季里常吃的莲藕 ， 选了几支后想着回家做个莲藕汤 ， 那么者莲藕对女人有什么作用呢？
莲藕对女人的功效 1 清热凉血 莲藕性寒 ， 有清热凉血的功效 ， 可以用于辅助治疗热性病症状 ， 对于咽干口燥、咽喉肿痛、口舌生疮、小便发黄等上火症状有一定的改善 ， 另外 ， 莲藕味甘多汁 ， 对咯血、吐血、下血者有一定的助益 。
健脾开胃 莲藕味甜 ， 既能生食 ， 也可以做菜 ， 其表皮含有鞣质成分 ， 有一定的健脾止泻作用 ， 而且莲藕富含的纤维素可以增进食欲 ， 促进食物消化吸收 ， 对于食欲不振、胃口一般的女性有一定的改善 。
帮助减肥 莲藕热量较低 ， 其中含有的黏液蛋白、膳食纤维等成分 ， 饱腹感很强 ， 适合想减肥的女性食用 ， 而且莲藕还可以与食物中的胆固醇、甘油三酯等结合 ， 使之从粪便中排出 ， 从而起到减肥瘦身的效果 。
莲藕怎么挑选好的 2 1.看外观 如果莲藕表皮干净匀整没有磕碰 ， 这样是可以选的 ， 若是有烂斑、伤口就不建议选了 ， 颜色微黄 ， 或者沾泥的莲藕 ， 是比较好的莲藕 ， 发白过头了可能是浸泡了化学剂 。
2.看横切面 如果莲藕的切面干枯发黄的话 ， 则说明莲藕是放的时间比较久了 ， 这样的莲藕水分少 ， 口感一般 ， 不建议挑选 ， 选择横切面呈乳白或粉白的藕是比较好的 。
3.看藕孔 如果莲藕的气孔较大 ， 说明汁水较多 ， 口感也比较甜 ， 莲藕有七孔和九孔的区别 ， 七孔淀粉高 ， 口感糯 ， 适合用来煲汤；九孔莲藕淀粉较低 ， 适合凉拌或清炒 。
女人每天早上喝藕粉好吗 3 喝藕粉是很好的 。
藕是莲肥大的地下茎 ， 既能生食也可做菜 ， 用莲藕制成藕粉 ， 不仅能开胃清热 ， 滋补养性 ， 预防内出血 ， 而且还是适合妇女儿童、体弱多病人群上好的流质食品和滋补佳品 ， 藕粉的主要成分是糖类、碳水化合物等成分 ， 因为藕粉中含有较多淀粉 ， 早上吃藕粉的话很容易饱肚子 ， 提供能量 ， 但是建议吃藕粉的同时搭配吃些其它营养丰富的食物 ， 以免营养摄入单一 。
哪些人不适合吃藕粉 4 1.藕过敏人群 藕粉是莲藕磨粉加工制成的 ， 如果有吃莲藕过敏的人群最好是不要食用 ， 以免对健康造成影响 。
2.经期女性【莲藕对女人的功效,女人每天早上喝藕粉好吗】 莲藕性寒 ， 如果女性在月经期间有腹痛、手脚发凉、怕冷细化能喝热水的话 ， 最好是月经期结束后再喝 ， 避免寒凉之气加重身体的不适 。
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