孕妇眼睛干涩怎么办
孕妇眼睛干涩是怎么回事呢？这是因准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的 ， 主要是因为水液层分泌不足 ， 且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少 ， 会导致黏液素层分泌减少 ， 使得泪液膜的均匀分布受破坏 。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎 ， 破坏油脂层的分泌 ， 使得泪液膜中的水液层更易蒸发 。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定 ， 容易造成眼睛干涩的症状 。
孕妇眼睛干涩怎么办？孕妇眼睛干涩 ， 千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药 。要先去医院检查 ， 如果确认是眼睛干涩 ， 多吃一些维生素A丰富的食物 ， 如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等 ， 这是预防眼干的食补良方 。另外孕妇还要注意不要长时间用眼 ， 避免用眼过度引起眼睛疲劳 ， 经常给“心灵之窗”休息 ， 保养好眼睛 ， 注意用眼卫生 ， 对宝宝的健康负责！
孕妇眼睛干涩是孕妇在怀孕期间出现的症状之一 ， 千万不要擅自用药 ， 事先最好咨询医生 ， 以免伤害宝宝 。
眼睛干涩吃什么
随着现代科技的发展 ， 很多的电子产品的问世 ， 很多人都离不开电脑手机 ， 每天都在使用 。因此导致很多人都出现了眼部疾病 ， 其中最最一种就是眼睛出现干涩的症状 。那么你知道眼睛干涩怎么办吗？缓解眼睛干涩的方法有哪些呢？
1、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素 。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有 ， 但以火龙果果实中的花青素含量最高 。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用 ， 还能提高对脑细胞变性的预防 ， 抑制痴呆症的作用 。
2、香蕉
香蕉能护眼 ， 首先和其富含钾有关 。其次 ， 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。当人体摄入过多的盐分时 ， 会导致细胞中存留大量的水分 ， 这样可引起眼睛红肿 ， 而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾、钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。所以 ， 美眉要注意 ， 用眼过度时就吃根香蕉 ， 这样可通过饮食增加营养 ， 改善视力 ， 并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用 。
3、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊 ， 80%的维生素C都储存在果皮中 ， 不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等 ， 营养价值在柑橘果类中名列前茅 。金橘果皮肉质厚、光滑 ， 有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体） 。除了带皮鲜吃之外 ， 它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品 。
4、圣女果
圣女果是维生素仓库 。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者 ， 圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P ， 可以清除自由基 ， 具有很强的抗氧化能力 ， 从而能保护细胞的脱氧核糖核酸 ， 避免基因突变 。同时 ， 圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性 ， 所以把它当成零食来吃 ， 既能美容又能保护眼睛 。
推荐阅读
- 脚踝浮肿是什么原因 孕妇脚踝浮肿怎么办
- 孕妇如何更容易顺产
- 孕妇可不可以献血
- 孕妇可以使用香水吗
- 孕妇手麻怎么缓解
- 孕妇和儿童能汗蒸吗
- 孕妇可以用电磁炉吗
- 夏天孕妇和儿童防蚊很重要 叮后处理要做好
- 孕妇胆固醇高怎么办 如何合理控制胆固醇
- 孕妇感冒了能吃药吗 孕期感冒怎么办