怀孕后要特别注意 , 有些蔬菜不能吃 , 可能会对宝宝有一定的伤害 。因为有些蔬菜有害物质会进入到血液中 , 从而进入的女性子宫 。所以准妈妈一定要对自己的饮食负责 , 对宝宝的健康负责 。下面跟随一起来看看吧 。
![列入孕妇饮食黑名单的蔬菜 影响胎儿健康再喜欢也别吃](https://www.a950.com/upload/20210823/20200209072620596.jpg)
以下几种蔬菜是不建议准妈妈食用的:
1、木耳菜:
又称滑腹莱、落葵、豆腐菜等 。属于寒性食物 , 有滑利凉血之弊 , 准妈妈千万不要吃 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的准妈妈 , 这种对保胎没有作用 , 反而会帮倒忙 。
2、马齿笕:
马齿苋是经常可以看到的蔬菜 , 很多老一辈的人喜欢去摘 , 也是一种常见的野菜 , 我国中医指出马齿菜性寒滑 , 因此怀孕初期的准妈妈应尽量少吃或不吃 。尤其是有习惯性流产史的准妈妈 , 简直就是堕胎药 , 所以准妈妈一定要注意 。
【列入孕妇饮食黑名单的蔬菜 影响胎儿健康再喜欢也别吃】3、茄子:
茄味甘性寒 , 味道好 , 但利滑胎 , 准妈妈吃了以后 , 害处特别大 。女性朋友会伤到子宫引起不孕 。所以 , 准妈妈还是不要吃茄子 , 或者少吃为好 , 可以用一些其他的蔬菜来代替茄子 。
![列入孕妇饮食黑名单的蔬菜 影响胎儿健康再喜欢也别吃](https://www.a950.com/upload/20210823/20200209072626363.jpg)
4、生菜:
生菜那脆脆的口感 , 无论是火锅里放几片还是烤肉上夹几片 , 都是非常好吃的 , 可以去油腻 , 但生菜一般用来生吃 , 也属于生冷食物 , 上面难免有残留细菌、农药等 , 孕妇吃了会细菌感染 , 导致肠道不适应 , 出现腹泻等问题 。
5、菠菜:
孕妇不能吃菠菜 , 菠菜含铁 , 针对贫血的女性来说是非常好的 , 但因为菠菜里含有大量的草酸 , 对孕妇营养的吸收构成障碍 。虽然说并不会产生很大的问题 , 但是阻碍吸收也是不利的 。所以建议要吃也要烫熟一些 , 但尽量少吃 。
6、海带:
海带是很多人都喜欢的 , 煮出来的汤极鲜 , 但海带中也含有大量的碘 , 孕妇吃海带过多 , 碘吸收太多 , 会导致胎儿的甲状腺发育障碍 。对胎儿是不利的 , 所以从孩子的健康考虑 , 尽量避免食用过多的海带 。
![列入孕妇饮食黑名单的蔬菜 影响胎儿健康再喜欢也别吃](http://pic.yunnanlong.com/220929/053Z22A9-2.jpg)
7、土豆:
如果孕妇长期吃土豆 , 因为生物碱含量过高 , 容易导致孩子发育不良 , 很容易导致胎儿畸形 , 所以切记不能食用过多土豆 , 偶尔吃一些也不用太过于担心 。
8、苦瓜:
味苦性寒 , 大多数人都不爱吃 , 夏季可以趋暑 , 孕妇适当吃是没大碍 , 但是还是慎吃 。
9、慈菇:
性寒凉 , 有破血、通淋、利窍的功效 , 孕妇食用后容易导致滑胎 , 流产 。味道鲜美 , 但是孕妇可不能贪吃 。
无论是否有害的蔬菜 , 孕妇都要多注意些 , 因为长时间放置的蔬菜 , 也会导致营养流失 , 吃多了会对健康有一定的影响 , 最好给孕妇提供一些健康新鲜的蔬菜 , 还要特别注意孕妇不宜吃生的蔬菜 , 最好都煮熟来 , 才能更好吸收进去 , 才能吃的的健康有营养 , 这样才能迎来可爱健康的宝宝 , 做一个健康的准妈妈 。
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