今天我给大家带来的是多种黑发的小妙方, 下面抓紧时间和我一起来看看吧 。
黑发的小妙方
/ 醋泡海带 /
醋泡海带对于延缓衰老有很大的作用, 特别是在养护头发方面 。 长期食用醋泡海带有乌发黑发的神奇效果 。
方 法
将干海带与陈醋按照1:3的比例混合, 泡制 。 每天喝上一小口, 头发就会乌黑发亮, 富有光泽度 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/0549333009-0.jpg)
提 示
可乐提示大家, 制作海带醋时, 选择褐色、发黄色的海带为宜, 不要使用油亮翠绿的海带, 因为这类海带是经过后期加工的, 不适合泡制 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/054933M50-1.jpg)
另外, 干海带上附带的一层白霜也要记得留下哦, 这是海带营养物质 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/054933Ba-2.gif)
/ 按摩穴位 /
【黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好】
中医认为, 脱发、白发是由于肝肾不足所引起 。 经常按摩风池穴, 可改善精血亏虚、气滞血淤的症状, 而达到滋阴乌发的目的 。
方 法
双手掌心贴住耳朵, 十指自然张开抱头, 拇指往上推, 在脖子与发际的交接线各有一凹处就是风池穴 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/0549333E3-3.jpg)
每天用食指和中指按揉风池穴五分钟, 注意顺时针与逆时针交替按揉即可 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/05493353F-4.gif)
白发多吃这些食物
/ 胡萝卜 /
胡萝卜富含糖类、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分, 多吃胡萝卜能够使身体得到充分的营养, 有助新陈代谢, 这样头发的黑色素营养也会跟上 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/0549335K9-5.jpg)
/ 枸 杞 /
头发的发量跟肾有关, 头发的颜色跟血液有关, 两者之间是相互影响的, 因此补肾可以改变头发的颜色 。 枸杞味甘、性平, 具有滋阴补血等效果, 是上等的补肾食物 。 白头发较多的朋友, 平时可多枸杞泡水喝哦 。
![黑发的小妙方 多吃这些食物黑发好](http://pic.yunnanlong.com/220929/054933AZ-6.jpg)
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