看得出孩子很困了 ， 但是他总是找各种理由不睡觉 ， 宝宝也很困 ， 到底是为什么啊？！
“困”宝宝为什么还不睡对于小婴儿来说：除了某些生理原因 ， 宝宝有时候是害怕睡着后失去意识的感觉 ， 认为睡着就见不到麻麻了 。
所以即使再困都僵持着不肯睡 ， 在心理和生理反应上都做着抗争 。
对于大一点的宝宝来说：先来想想我们成人对睡觉这件事的心态 。“啊 ， 忙了一天 ， 终于要休息了！ ”但身为成人的我们 ， 就那么心甘情愿去睡吗？
说实话 ， 夜深人静时 ， 身为爸妈的自己 ， 是不是也舍不得就这么进入梦乡？就算打着瞌睡 ， 也不肯放下手中的手机 。
所以 ， 孩子不肯乖乖去睡觉 ， 与幼儿的听不听话无关 ， 问题源头 ， 多半还是来自于心理上的“舍不得上床睡觉”呀！
更何况 ， 当幼儿发现 ， 他们上床睡觉时 ， 爸爸妈妈却是去客厅看电视、聊天、他们当然感觉到 ， 深夜欢乐时光才正要开始呢！
让宝宝安心睡觉的三大步骤①接受他的挣扎
要帮助孩子安心入睡 ， 第一步要做的 ， 是将心比心 ， 理解孩子对睡觉的心态是“挣扎” 。不只要接纳孩子的挣扎 ， 也要接受这个挣扎会日日上演 。
这样的了解很重要 。因为有了解和接纳 ， 你才能不动气、笑看宝宝的每个“招术” ， 制定一套合情合理、可以一贯执行的睡前规则 ， 帮助他度过每一天的抗拒 。
②制定固定的睡前规律
或许没有一个孩子天生就肯乖乖睡觉 ， 关键就在于：建立一套特有的“睡前规律” ， 而且确实执行 。
比如说 ， 跟孩子说定了：每天晚上玩完玩具、刷牙后 ， 就跟他坐在床上 ， 念两本书给他听 。当两本书一念完 ， 跟孩子说你很爱他 ， 然后道晚安、离开 。
当然 ， 一开始执行时 ， 一定会遇上孩子使出浑身解数拖延的状况 ， 比如说：“再念一次”“再抱我一下”“我听见怪声音”等 。
面对孩子这样的“借口” ， 不要动气！温和但坚定地把孩子带回他的小床 ， 然后告诉他：“我知道你舍不得去睡觉 ， 但书已经念过了 ， 现在你该睡觉了 。晚安！
③陪伴孩子面对黑夜的恐惧
有时候 ， 幼儿不乖乖睡 ， 是因为他怕黑 。太黑 ， 他无法掌控 ， 会害怕 。这也往往是孩子无法乖乖入睡的源头 。
一旦出现“害怕”的感觉 ， 幼儿很难单靠自己去处理那样的感受 。他必须依赖身边的爸妈抱着他、陪着他面对那与生俱来、无法选择的“害怕”情绪 。
不过 ， 带领孩子面对黑暗 ， 并不是告诉孩子“不要怕”“你怕的东西是假的”或“勇敢一点就好了” 。抹杀孩子的恐惧 ， 只会让他们觉得自己更渺小、更无能 。
成人要想办法带领孩子透过了解的力量 ， 去平衡情绪的冲动 ， 让孩子借由“寻求方法”去取代“不知所措” 。[www.zhiChangshi.Com]
• 首先 ， 带领孩子去“了解”他害怕什么 。与孩子聊天、和孩子玩游戏、画画、读有关黑暗和睡觉的图画书了解孩子的心结 。
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