孩子可以感受到接纳 ， 相信自己的情绪和感受是正常的 。有了这个基础 ， 他所害怕的事的威力 ， 就已经减轻了 。
• 再来 ， 带领孩子利用“方法”来处理害怕 ， 减低当下怕黑的困境 ， 例如看看外面的月光、打开小夜灯等 。
因为他的爸妈不曾质疑他的害怕 ， 反而是带着他一步步地面对黑暗 ， 试着寻找方法 ， 所以孩子便能在爸妈的带领下 ， 一步步体会黑暗、面对黑暗 ， 把黑暗的经验变成一个能掌控的情况 。
【宝宝明明很困，但就是睡不着是什么原因】虽然很辛苦 ， 但我们还是要好好珍惜宝宝如此黏人的时光 ， 因为孩子总是“嗖”的一声 ， 就长大啦！
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