最近胃口不是很好 , 想着熬些小米粥改善下脾胃 , 材料都准备好了 , 但是小米要煮多久呢 , 煮10分钟可以吃了吗?
小米粥煮10分钟可以么 1 可以 , 但是味道不好 。
小米一般呈黄色圆形小颗粒状 , 营养丰富、口感较好 , 但是质地比较坚硬 , 如果熬粥小米放的量较少的话 , 用大火煮10分钟左右 , 一般是可以熟的 , 但是只煮10分钟的话 , 小米受热时间短吸水不足 , 煮出来的粥质地会比较稀薄 , 吃起来也不够香 , 口感相对是比较糟糕的;若是小米的量比较多的话 , 如果只煮10分钟可能会有生熟夹杂的情况 , 建议煮粥时间要延长一些 , 这样味道会更好 。
小米粥一般熬多少分钟 2 高压锅30分钟左右 。 高压锅可以利用锅内的高压来提升温度 , 让食物能更快的煮熟 , 如果用高压锅煮小米粥的话 , 只需要在上汽之后煮30分钟左右就可以了 , 相比一般锅的煮粥时间要短一些 。
电饭锅45分钟左右
【小米粥煮10分钟可以么,小米粥不适合什么人吃】 小米本身水分含量较少 , 质地较硬 , 用电饭锅煮花费的时间要长一些 , 一般在粥煮开之后要煮45分钟左右就可以吃了 , 在煮期间需要不停的搅拌 , 防止底部的粥糊锅 。
小米粥的正确熬制方法 3 1.准备2杯左右的小米 , 加入适量的水 , 倒入盆中浸泡3小时左右 。
2.把泡好的小米稍洗一下倒入锅中 , 加足量的水用大火煮沸 。
3.粥沸腾后 , 开小火煮45分钟左右关火 , 关火后用余温焖一会就可以吃了 。
4.煮粥期间要不时的搅拌一下 , 有其它材料的可以搭配来煮粥 。
小米粥不适合什么人吃 4 脾胃虚寒者 小米性凉、味甘咸 , 脾胃虚弱 , 体内本身就有寒气的人不建议食用 , 如食用过多凉性的小米粥 , 可能会增加体内的寒气 , 导致腹泻、腹痛等症状 。
气滞患者 气滞通常是由于饮食邪气、情志郁结、体弱气虚等多种原因导致脏腑、经络不畅 , 一般表现为腹部胀满疼痛、嗳气频繁等 , 小米食性偏凉 , 若是过多食用的话 , 其凉性会阻碍气机运行 , 从而可能加重气滞的症状 , 建议气滞患者最好不要吃小米粥 。
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