人参果有着长寿果的称呼 ， 其味道甘甜清爽多汁 ， 营养也十分丰富 ， 但秋季转凉 ， 要吃一些性味温热的食物才好 ， 不知道这人参果是热性还是凉性呢？
人参果是热性还是凉性 1 人参果性温 。
人参果属茄科类 ， 原名叫香瓜茄 ， 其性温、味甘 ， 含有多种营养物质 ， 特别是富含维生素C、蛋白质、膳食纤维等 ， 还含有大量的硒、镁、铁、锌等矿物质 ， 具有高蛋白、低脂肪的特点 ， 其果肉清脆甘甜、嫩滑多汁 ， 但不宜多吃 ， 一天吃1-3个即可 。
人参果上火吗 2 吃多容易上火 。
从中医角度来看 ， 性味温热的食物吃多了就容易出现上火的现象 ， 而人参果正是性温的水果 ， 如果食用过量的话 ， 就会加重体内的燥热之气 ， 从而导致人出现上火症状 ， 如：口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
人参果糖尿病人能吃吗 3 根据情况决定 。
人参果分为高糖型和低糖型 ， 高糖型的人参果含糖量较高 ， 吃多了会升高血糖浓度 ， 从而影响糖尿病人的病情稳定 ， 不利于身体康复 ， 是不能吃的 。
而低糖型的人参果含糖量较少 ， 和吃番茄的糖分差不多 ， 而且其富含的维生素、膳食纤维还有助于血糖稳定 ， 非常适宜糖尿病人食用 。
人参果的副作用 4 正确食用人参果并无相关副作用 ， 但如果错误食用则可能带来以下副作用：
1、多吃 人参果中富含蛋白质和纤维素 ， 吃太多了容易增加肠胃负担 ， 引起肠胃不适 。
2、不宜和温热性的食物吃多 人参果性温 ， 不宜和温热性的食物吃太多 ， 如荔枝、榴莲、桃子等 ， 吃多容易引发上火 。
3、肠胃不适者不宜吃 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 ， 如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 ， 尽量不要生食人参果 ， 以免加重不适 。
4、上火内热者不宜吃 人参果性温 ， 食用之后会加重体内的燥热之气 ， 因此有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用 ， 以免加重上火症状 。
5、过敏的人食用【人参果是热性还是凉性,人参果的副作用】 部分人群食用会特别的敏感 ， 在吃了以后身体会出现玫瑰糠疹 ， 眩晕 ， 烦躁不安 ， 视力模糊 ， 胸闷 ， 气促等等的中毒反应 ， 严重的还会有身体出血 ， 多数表现为肠胃出血 ， 牙龈出血 ， 甚至是脑出血 ， 这类人群需忌食 ， 以免危害身体健康 。
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