平时吃的最多的水果就是苹果、香蕉、梨子了想换一个不常见的水果吃吃 ， 在水果市场上买了些不常吃的人参果 ， 不知道这人参果吃的话有哪些禁忌事项呢？
吃人参果的禁忌 1 1、上火内热者忌吃 人参果性温 ， 食用之后会加重体内的燥热之气 ， 因此上火内热、阴虚火旺者 ， 有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等症状者不宜食用人参果 ， 以免加重症状 。
2、肠胃不适者忌吃 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高 ， 如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况 ， 尽量不要吃人参果 ， 以免加重肠胃不适 ， 影响身体康复 ， 最好是吃些流质易消化的食物为好 。
3、高糖型的人参果糖尿病人忌吃 人参果有为高糖型的和低糖型的 ， 高糖型的人参果口感甘甜 ， 含糖量较高 ， 可高达20%左右 ， 不适宜糖尿病人食用 ， 如吃多了会令血糖浓度快速升高 ， 影响患者血糖稳定 ， 因此糖尿病人群需要忌吃 。
4、对人参果过敏的人忌吃 人参果也存在过敏源 ， 如果是过敏体质人群 ， 第一次食用时需少量尝试 ， 测试是否过敏 ， 如不过敏才可以放心食用 ， 以免诱发过敏症状 ， 如：腹泻、腹痛、起疹子等 。
人参果对肾脏有什么危害 2 人参果对肾脏并无危害 。
根据《中医大词典》记载 ， 人参果可强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血 ， 食用对于肾脏是具有好处的 ， 并不会造成什么危害 ， 日常对肾有危害的食物有杨桃、盐、浓茶、酒、咖啡、碳酸饮料和能量饮料等 ， 如果肾脏本身功能欠佳的人 ， 要忌口这些食物 。
为什么人参果很少人吃 3 人参果食用人群较少主要有以下几点原因：
1、人参果集中在秋季上市 ， 此时有大批量的美味水果吃 ， 如柚子、橘子、甘蔗、梨子、桃子、柿子、石榴等 ， 而人参果外形并不起眼 ， 也较为少见 ， 价格还相对较贵 ， 在选择上并不存在优势 ， 所以吃的人也相对较少 。
2、一开始人参果的口味较为寡淡 ， 并不甘甜多汁 ， 后面经过改良后才有现在甘甜多汁的口感 ， 因此以往少有人吃 。
人参果对糖尿病人有什么好处 4 食用低糖的人参果对糖尿病有以下好处：
1、人参果富含维生素C ， ， 每100克维生素C含量有130毫克 ， 其VC含量是苹果的32倍 ， 而葡萄糖与维生素C结构相似 ， 在吸收利用上存在一定的竞争关系 ， 所以血糖水平高的人维生素C的吸收利用率比正常人还要低 ， 相应的就需要更高的摄入 ， 而每天补充一定量的维生素C可降低空腹血糖、糖化血红蛋白和血清胰岛素浓度 ， 降低甘油三酯、低密度脂蛋白水平 ， 有利于维持糖尿病人血糖的稳定 。
【吃人参果的禁忌,人参果对糖尿病人有什么好处】 2、人参果的膳食纤维含量也比较高 ， 100克含有膳食纤维3.5克 ， 而膳食纤维能增加肠胃蠕动 ， 促进大便排出 ， 以缓解糖尿病患者排便的困难；同时膳食纤维中的果胶可降低食物在肠内的吸收效率 ， 起到降低葡萄糖的吸收速度 ， 使餐后血糖不会急剧上升 ， 有利于糖尿病病情的改善；另外大部分糖尿病人都有不同程度的肥胖症状 ， 而膳食纤维容易产生饱腹感 ， 不容易被消化吸收 ， 所以就可以减少糖尿病人的进食量 ， 进一步达到减肥的目的 。
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