【大腿无力怎么锻炼】控腿正、侧控腿:一条腿站立,另一条腿向体侧(正前方)踢出,如此保持1分钟,逐渐增加时间;将3-5公斤的重物挂于伸出脚的踝关节上,坚持1分钟,逐渐增加时间和重物的重量 。(一条腿彻底放松后,再换另一条腿练习 。)
推荐阅读
- 练粗大腿的方法
- 博世蓄电池生产日期怎么看
- 菠萝蜜吃多了会怎样,菠萝蜜剩下一半怎么办
- 石榴有点发苦怎么办,石榴籽有雪花状能吃吗
- 宝骏510车门怎么拆卸
- 鲍鱼死了还可以吃吗,鲍鱼怎么炖汤比较好喝
- 口红怎么辨别真假
- 过期苏打水怎么利用,过期苏打水可以洗脸吗
- 白t怎么搭配夏天
- 空调不排水是怎么回事