护腰可以固定腰部、保暖、能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、增强机体抗病能力 。 那么打篮球需要戴护腰吗？今天责任编辑就带大家来了解一下 。
护腰不仅可以固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子 。 并给人体带来了微电流的热电刺激效应 。 能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力 。 那么打篮球需要戴护腰吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面责任编辑就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识 。
打篮球时需要戴护腰的 。 篮球运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带 。
打篮球时护腰的作用：
第一 ， 加压 。 对肌肉施加一定压力 ， 调节运动受力平衡 。 一定程度上加强肌肉力量 ， 减少肿胀 。 肌肉在运动过程中受到刺激 ， 新陈代谢加快 ， 肌肉细胞中水的量增多 ， 导致细胞会有膨胀的感觉 ， 适当施加压力有助于使运动更为轻松有力 。
第二 ， 支撑 。 较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力 ， 托住弯折过大的腰部 ， 减轻其肌肉所受的力 ， 保护腰部不会扭伤或酸痛 。 某些功能性的的护腰背部附有金属片 ， 能后有效提供较大的支撑力 ， 避免意外的伤害 ， 这种护腰的后部一般较高 。
第三 ， 保温 。 双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能 。 运动员进行体育运动中常穿着较少 ， 而腰部散热较多 ， 容易受凉 ， 使人腰酸 ， 痉挛或引起胃部的不适 。 保温性能的护腰能够有效维护腰部温度 ， 加快血液循环 ， 预防感冒和胃部的某些不适 。
第四 ， 塑身 。 加强细胞代谢 ， 燃烧脂肪 ， 调节松紧度 ， 施加适当的压力有助于减肥塑身 。 在做跟腰部相关的运动中 ， 加压 ， 保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解 。
以上就是【打篮球需要戴护腰吗】责任编辑给大家介绍的打篮球需要戴护腰吗 。 希望大家在进行篮球运动的时候一定要把护膝和护腰等护具戴好 。
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