上火了要排毒降火吃雪莲果有效果吗为什么呢引言：很多人都比较喜欢吃雪莲果，我们知道雪莲果吃完了之后对身体特别的好，这个时候会有人问，当身体上火了，需要排毒降火，吃雪莲果的效果怎么样呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧 。
一、吃雪莲果有降火的功效
我们吃雪莲果是有一定的降火功效的，我们知道雪莲果它属于一种凉性的食物，吃完之后可能会有出火的一些功效，还能缓解其余的一些症状，我们知道雪莲果它的汁水也是比较多的，很多人可能会出现上火，这个时候会口干舌燥，有的人也会出现牙齿疼痛，所以这个时候吃一些火莲果对身体是特别好的 。但是我们也知道雪莲果它是可以降火，但也不能吃太多，降火的程度不是特别的明显，所以当你上火特别严重还是需要谨遵医嘱根据医生的治疗方式去治疗，因为它只是一个辅助作用，有缓解的效果，它是一种水果和蔬菜，并不是一些药物，所以要明白这一点 。
二、一些健康的食物
而且有的人可能会新陈代谢特别的快，吃完之后不会立马的吸收，这个时候降火的效果特别的差，而且有的人可能会出现一种见效慢或者是对雪莲果有一些反应，有的人吃雪莲果根本没有作用，所以我们这个时候最好的恢复健康方式就是谨遵医嘱吃一些比较好的，下火的是比较正确的方式 。其实我们在平时的时候，雪莲果和我们吃的雪梨都是一样的食物，他们都属于凉性的水果，人们吃了之后都可以降火，他们之间也是没有什么特别大的差别，所以人们吃了之后适当的选择即可，而且我们也不会出现一些不舒适，只要吃的适量控制好，我们的身体就会变得越来越健康 。
上火可以吃雪莲果吗上火后是可以吃雪莲果的 。
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雪莲果去火吗
雪莲果去火 。
【雪莲果去火效果好吗】人在冬天的时候由于空气的寒冷和干燥，人会很容易失去身体中的水分，尤其是由于寒冷不喜欢喝水的朋友，身体内的水分缺失更为严重，很多人在冬天都会出现上火的现象，雪莲果是冬天的一种时令水果，并且含有大量的水分，食用雪莲果能补充充足的水分，有防治上火的作用 。
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雪莲果为啥能去火
清肝去火
冬季肝火是肝火旺盛最为严重的一个季节，肝火旺盛的主要表现有：脾气暴躁，心情起伏变化大，经常性的口腔溃疡，口舌干燥等 。
雪莲果中含有人体必须的各种氨基酸，对体内的蛋白质的合成有重要的作用，而肝脏是人体内的主要解毒脏器，在解毒的过程中需要很多的蛋白酶的参与，食用雪莲果能帮助肝脏解毒降火，有去肝火功效 。
降胃火
胃火是距离人体口腔很近的一种上火现象，胃火主要的引起因素是饮食，饮食上食用大量的热性的食物或者辛、辣、麻等刺激性的食物就容易引起胃火旺盛 。
雪莲果在食物中属于大寒性食物，食用之后能中和胃内食物的热性，能帮助降低胃火，因此，食用雪莲果有去火功效 。
通便降火
便秘是现在人的普遍问题，尤其是以城市人为主，现在生活水平得到了很大的改善，日常生活中多以肉食和精粮为主，膳食纤维的摄入量严重不足，这是导致便秘的主要因素 。粪便在肠道内停留时间越长产生的毒素就越多 。
雪莲果属于植物的块茎，含有较多的食物纤维，并且含有大量的水分，食用之后能湿润粪便，对肠道也有刺激作用，能促进肠道蠕动，有润肠通便功效，粪便排出了引起的上火症状也就会好转了 。
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