1、通常情况下消耗500千卡是可以减肥的 ， 但是你还得保证摄入要低于500千卡 ， 否则摄入始终大于消耗 ， 减肥是不可能的 。
2、我们知道一公斤脂肪的热量约为7700大卡 ， 那么计算可得500大卡约为0.07公斤脂肪 ， 如果每天能够保持这样的速度 ， 减肥效果也是很棒的 。
【一天消耗500大卡能瘦吗】3、一天怎样消耗500大卡除了日常的身体基础代谢需要消耗能量外 ， 像是日常通勤走路、爬楼梯这些都可以贡献能量消耗 ， 当然你也可以选择进行运动来完成500大卡的消耗 。
推荐阅读
- 减肥一天吃一块阿胶糕可以吗
- 一瓶500ml啤酒的含糖量,喝啤酒会发胖吗
- 一天吃一个月饼会胖吗,中午吃了500g月饼胖吗
- 网友带二哈回农村，没想到头一天这货就下地干活了，主人气得快吐血...
- 黑糖可以每天吃一块吗,一天吃一块黑糖会发胖吗
- 乌鸡蛋一天吃几个为好,乌鸡蛋和土鸡蛋哪个好
- 吃冬枣的好处和坏处有哪些,冬枣一天吃多少不会胖
- 猫饭量多大算正常
- 清晨最不该吃的三类食物
- 1周岁宝宝一天饮食安排