生蚝是一种很常见的海产品美食， 其蛋白质、锌含量丰富， 而且口感爽滑， 味道鲜嫩， 深受男女老少的喜爱， 尤其是男人对生蚝都情有独钟， 但具体说到有哪些好处， 大部分都不大清楚， 下面就来具体说说吃生蚝都有哪些好处和坏处， 赶紧来了解一下吧 。
男人吃生蚝的好处 1 1、补充营养 生蚝富含蛋白质、锌、磷、钙等营养成分， 经常食用可补充人体所需的营养物质 。
2、补肾益精 生蚝入肾经， 含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分， 能够增强性腺功能、促进精子的合成 。
3、强肝解毒 生蚝所含的糖元可以提高肝功能， 恢复疲劳， 增强体力 。 而且其所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌， 排除堆积在肝脏中的中性脂肪， 提高肝脏的解毒作用 。
4、提高免疫力 生蚝含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等成分， 食用后可以促进人体中体液免疫的抗体的合成；同时增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力， 有很好的提高免疫力的作用 。
男人吃生蚝的坏处 2 正确适量吃生蚝并没有什么坏处， 但以下错误食用方法可造成相应危害：
1、痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蚝， 容易加重病情 。
2、注意吃高温加热过的生蚝， 避免吃未熟的生蚝出现寄生虫感染或者腹泻等症状 。
3、生蚝营养丰富， 但不宜多吃， 否则容易出现消化不良、腹泻等症状 。
男人吃生蚝多久有反应 3 因人而异 。
通常男性食用生蚝之后在12小时之后会有一定的反应， 如精神充沛、兴奋等， 但有些男性因为体质原因， 需要连续食用2-3天才会有明显反应， 但是这种改变是暂时的， 待生蚝中的有效成分完全代谢之后， 就会恢复， 另外部分人吃生活也可能没啥特殊反应， 这都是正常现象 。
女人吃生蚝会增加雄性激素吗 4 不会 。
【男人吃生蚝的好处和坏处,女人吃生蚝会增加雄性激素吗】 生蚝并不含雄性激素成分， 不过它含有丰富的锌元素， 而锌有助于调节人体内的雄激素水平；另外生蚝还含有丰富的蛋白质， 而调节激素、胰岛素、生长激素等都是由氨基酸组成的， 氨基酸的原料就是蛋白质， 故女人吃生蚝有利于调节体内的雄性激素和雌性激素水平， 但不会导致雄性激素或雌性激素升高 。
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