在养孩子的过程中,常常会遇到宝宝上火的情况,对于第一次带孩子的爸爸妈妈来说,往往经验不足 。那么宝宝如果上火了应该怎么办?和一起来看看吧 。
![宝宝上火怎么办 火宝宝清火三对策](http://pic.yunnanlong.com/220929/1H0212503-0.jpg)
宝宝上火的原因
1.内因:宝宝生理特征易上火 。
中医认为宝宝是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象 。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火” 。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火” 。
【宝宝上火怎么办 火宝宝清火三对策】2.外因:饮食及环境引起的上火 。
a.饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源 。
b.环境引起上火:如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火 。
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火宝宝对号入座
典型症状1:大便干结
由于春季内燥尚存,宝宝就会因缺水而出现大便干结,使体内毒素大量沉积 。从而直接导致免疫力下降,引发感冒、消化不良等病症 。
为缓解此情况,妈妈们可配置重于清热润肠型的饮食,例如蜂蜜决明饮 。
典型症状2:口舌生疮
专家指出,春季天气一日三变,宝宝的身体机能容易失调 。此外,宝宝可能会摄入过多的温热性食物,进而引起上火,生出口疮,若不及时治疗,很可能会延误时间,时间久了甚至会影响宝宝声带的发育 。
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宝宝上火怎么办
先从妈妈这里找根源
坚持母乳喂养的,宝宝会上火,其中很大一部分原因是妈妈上火,这时候妈妈们就要注意自己的饮食,一定要清淡,不能吃太多辛辣、热性的食物,还要多喝白开水 。妈妈上火情况严重的,如有口疮或者嗓子疼痛说不出话等症状的,可以在医生指导下适当的服用药物 。
正常情况是,母乳喂养的宝宝,一般只要妈妈不上火,宝宝就很少会上火的 。但是配方奶喂养的宝宝,相对来讲他们上火的几率会比较大,所以配方奶喂养的宝宝,家长更要多留意 。
从饮食上找根源
宝宝在添加辅食之后,不管是母乳喂养还是配方奶喂养的,都会开始不同程度的接触五谷杂粮等一些其它食物,这些食物里可能会有容易上火的 。所以,如果宝宝上火了 ,妈妈要看看是不是最近给宝宝吃了易上火的食物,如果是,妈妈们就要让宝宝停止食用这类食物 。然后在饮食上多加注意,以清淡为主,也可以让宝宝吃一些去火的水果,还可以把苹果、梨等水果熬汤给宝宝喝 。
从睡眠上找根源
妈妈们要保证宝宝有足够的睡眠时间,如果宝宝没有休息好,睡的时间不够或者睡眠质量太差,也会引起上火 。宝宝上火了,妈妈们要观察是不是宝宝这段时间睡眠出了问题,是换了地方宝宝不适应,还是周围环境太吵了,或者是宝宝身体不舒服,如果是睡眠出了问题,那妈妈们可要上心了,睡觉不好不仅会引起上火,严重的还会影响宝宝发育 。
不管是哪种原因引起的上火,找到了上火根源,妈妈们就可以对症下药 。宝宝上火期间,妈妈们可以多让宝宝喝水,能补充水分,还有利于清理肠胃 。
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宝宝清火三对策
对策1:锻炼身体增强体质
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