【嘴唇颜色深是什么原因,嘴唇颜色深怎么调理】 你的嘴唇是什么颜色呢？唇色其实也在反映你的身体状况， 那么嘴唇颜色深是什么原因？嘴唇颜色深怎么调理？下面一起来看看吧 。
嘴唇：赤红色 1 嘴唇赤红， 这是热症的表现， 多数情况是因为过食辛辣、厚味、烧烤等食物， 导致体内的能量过盛而产生“火”， 肌体循环不畅， 有时还兼有口臭， 这时你可能会有牙疼、头疼、头晕、尿黄等症状 。
调理方法：
1、少吃辛辣食物 尽量不吃辛辣食物、烧烤、煎炸、牛肉， 同时芒果、荔枝这类容易带来几把火的水果也应该少吃， 以免体内火气更旺 。
2、主要烹饪方式 食物的烹饪方式， 最好选择蒸、煮、焯、炖等用水作为介质的方式， 少用炒、炸、煎等用油脂作介质的方式 。
3、少吃进补食物 不要进食热性补品， 如阿胶、红参等， 以免火上浇油 。
4、喝清淡的粥类 在熬粥食材的选择上， 可以选用一些具有清热败火、利水渗湿作用的材料， 如：绿豆粥、红豆粥、茶叶粥、百合粥、莲子粥或者薏仁粥等 。
嘴唇：黑色 2 这说明你的身体里还是有比较明显的湿气存在， 肾和脾胃开始有亏虚的现象， 出现如食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等症状 。
调理方法：
1、少吃生冷食物 生冷食物是寒性食物， 吃多了会导致脾胃阳气损耗， 引发腹泻、腹痛等症状 。
2、泡脚祛暑湿 很多人在冬天有泡脚的习惯， 泡脚水温以40℃为宜， 每次泡20～30分钟 。 但要注意的是， 饭后不要立即泡脚， 以免影响消化 。 有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人， 也不适合泡脚 。
嘴唇：黯红色 3 唇色呈现黯红色， 有可能是便秘导致的 。 便秘会让气血不能正常运行于肌体， 唇色也因气血不畅无法滋养而色黯 。
调理方法： 1、多吃蔬菜水果 首先要解决便秘问题， 多摄入蔬菜水果， 蔬菜中的纤维素能有效清理宿便， 减少肠胃垃圾存留 。 同时保持饮食清淡， 避免过于油腻和肥厚的肉类食物 。
2、坚持运动 运动是最自然的疗法， 坚持每天运动排汗， 减少身体毒素残留， 保持气血运行 。
嘴唇：淡白色 4 如果嘴唇出现淡白色， 说明体内不论是气还是血， 都是处于相对匮乏的状态， 因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来 。
调理方法：
1、补充蛋白质
多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品 。 高温条件下， 人体组织蛋白分解增加， 所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%， 每天的摄入量应达到100克左右 。 一斤左右的肉类， 或一斤四两鸡蛋， 三两黄豆中就含有100克蛋白质 。
2、多吃补血食物
适当吃一些红枣， 或者带红色内皮的花生 。 同时还可以吃一些五谷杂粮， 如黑芝麻等 。
3、不要过度熬夜 那样会加剧破坏你本已不足的能源 。 坚持做到每晚23点前入睡， 时间长了， 就会逐渐养成习惯 。
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