【儿童游泳后需注意什么】 我们都知道游泳前的一些热身运动是必要的，热身运动让我们在运动时不易受伤 。 有淋浴的话，MM们还可以去冲冲温水，让身体先适应低温的水流 。 除了热身运动外，大家知道儿童游泳后需注意什么吗？让责任编辑小编来告诉大家吧 。
儿童游泳适合那些三岁以上的儿童，儿童游泳一定要到专用的游泳池去游，还要有专业的游泳馆人员来知道他们 。 为了孩子的健康，家长们不可以带儿童到公共游泳池去游泳，那儿童在游泳时该注意什么呢？为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳 。 游泳前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸；游泳时,如孩子出现胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸 。 腹部疼痛时,应让孩子立即上岸,最好让其喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖，下面具体的来了解一下儿童游泳后需注意什么吧？
一、游泳后应马上用清水漱口 。 条件允许的情况下，可用漱口水消毒 。 泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染 。
二、泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原 。 过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水 。 呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎 。 游泳后则要多擤几次鼻子 。 另外，游泳完后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激 。
三、在公共泳池游泳可以间接传染阴道炎，许多女性都是在游泳后出现阴道瘙痒症状的 。 医生提醒，游泳后一定要用清水将身上洗净，不要用公共的浴巾、泳衣，也不要随便乱坐，避免交叉感染 。
四、放松运动让身心舒展
从水中出来的MM可做一下放松运动，抖动一下四肢，拍打大小腿或是上臂，防止长时间运动带来的肌肉紧绷，也能缓解第二天腿脚酸痛的运动后遗症 。
如果是平时很少运动的MM，回家后可以躺在床上，将腿抬起，脚跟靠在垂直床面的墙上，腿和身体呈90° 。 这样有助于血液循环，如果再听听音乐，可以让身心都得到放松，更有利于减肥心态的调整
以上是责任编辑小编介绍的儿童游泳后需注意什么的内容，儿童游泳后一定要注意清洗身体，防止被一些细菌传染，如果大家还想了解更多的游泳安全小知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧 。
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