5、在森林中散步
日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用 。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高 。
推荐阅读
- 如何调理自身亚健康状态
- 提高羽毛球速度的技巧
- 如何增加自身体能
- 如何提高验孕棒的准确性
- 怎样提高孩子注意力
- 哪些狗狗的性格独特?
- 宝宝吃冬枣可增强抵抗力
- bmx如何刹车
- 免疫力低易感冒 日常提高免疫力的方法
- 如何快速浏览网站
5、在森林中散步
日本研究发现，人们身处郊区，并注视欣赏周围的绿色风景20分钟，能够使皮质醇水平下降13.4%，并起到缓解压力的作用 。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能，因此，这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高 。
