红豆薏米茶是生活中常见的一种食物 ， 其中的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量饮用有利于人体的健康 ， 那么红豆薏米茶能空腹喝吗？饭后红豆薏米茶可以去油吗？
红豆薏米茶能空腹喝吗 1 最好不要 。
虽说红豆薏米茶中的主要食材是红豆和薏米 ， 而红豆和薏米都是我们生活中常见的食物 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 但由于薏米性寒 ， 而早上在空腹的情况下 ， 人体的胃肠道是很虚弱的 ， 这时候喝红豆薏米茶很容易刺激人体胃肠道 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生 ， 对人体的健康造成威胁 ， 所以一般是不建议空腹喝红豆薏米茶的 。
饭后喝红豆薏米茶可以去油吗 2 红豆薏米茶中含有一定量的膳食纤维素、维生素以及多种矿物质化合物 ， 其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用 ， 可以帮助人体排出体内的多余的毒素以及废物 ， 其次红豆薏米茶还具有较好的去湿作用 ， 在食用了油腻的食物之后再适量饮用一些红豆薏米茶 ， 可以在一定程度上帮助预防人体肥胖 ， 减少脂肪在人体中的储存 ， 所以适量饮用红豆薏米茶是具有一定清肠去油作用的 。
红豆薏米茶最佳饮用时间 3 早上饭后 通常早上是人体吸收消化功能比较好的时候 ， 饭后用一杯红豆薏米茶 ， 能够促进血液循环 ， 提高人体新陈代谢的速度 ， 将体内多余的水分和排泄物有效清除 ， 具有利尿、消水肿的作用 。
晚上 要知道晚上10点以后是人体肝脏排毒的最佳时间 ， 红豆薏米茶具有较好的清热排毒以及去湿作用 ， 这时适量饮用红豆薏米茶可以帮助滋润人体的肌肤 ， 使人体肌肤透亮有光泽 ， 具有较好的美容养颜以及润肤的作用 。
红豆薏米茶一周喝几次 4 建议一周喝2-3次即可 。
【红豆薏米茶能空腹喝吗,饭后喝红豆薏米茶可以去油吗】 虽然说红豆薏米茶的营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用具有一定清肠排毒、美容养颜、清热解毒等作用 ， 但由于红豆薏米茶中薏米性寒 ， 过量饮用很容易加重人体体内的寒气 ， 刺激人体的胃肠道 ， 有利于人体的健康 ， 所以红豆薏米茶一般建议一周喝2-3次左右即可 。
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