2、柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇 。
3、柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度 。
4、柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效 。
5、
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖 。
柚子会苦是什么原因柚 子味道酸甜多汁，营养丰富，是非常受欢迎的水果，但是有时候也会吃到带有苦味的柚子，不知道这苦柚子能不能吃呢？要怎么处理才不苦呢？
柚子
1 柚子为什么会苦
1、有些柚子的品种本身就带有苦味，常见的有胡柚，胡柚吃起来就会带有苦味，这主要是由于柚子内的生物苷而导致的苦味 。
2、柚子不熟也会发苦，柚子放变质了也会有苦味，而且柚子籽发芽也会产生苦味物质，使整个柚子都带有苦味 。
3、柚子的外皮和白瓤中都含有一种苦味的成分柚皮苷，这种成分类似于黄酮，这种物质就是苦味来源，在果皮上含量较高，在剖柚子外皮时汁液溅射到果肉中便会有苦味 。
2 柚子怎么处理不苦
有的柚子在剥开且放置了一段时间以后味道就会变苦，还有的柚子本身就带有一点苦味，若是遇到了上述的情况的话，我们有不同的方法来让它变得不那么苦 。
若是前者，我们可以将柚子肉取出并将柚子皮、茎这些比较苦的部位都清除干净，接着再将柚子和蜂蜜、清水一起榨成汁，这样将它做成蜂蜜柚子汁就不会苦了 。
若是后者的话，我们可以将柚子和成熟的苹果放在一起，这样让苹果催熟柚子，它就不会那么苦 。因为柚子在没有成熟的时候里面有一种含苦味的成分的含量会比较高，等它成熟以后这种现象就会缓解了 。
3 为什么柚子煮熟会变苦
柚子的外皮和白瓤中都含有一种苦味的成分：柚皮苷，这种成分类似于黄酮，带有苦味，有一定的挥发性，主要在柚子的外皮中含量较高，在剖柚子外皮时汁液溅射到果肉中便会有苦味 。部分柚子由于品种原因，果肉中也含有柚皮苷，导致食用后味道发苦 。
4 蜂蜜柚子茶怎么做不苦
食材：柚子1个，蜂蜜2勺，冰糖2把，精盐适量 。
做法：
1、准备柚子一个，用盐反复搓洗表皮，或者可以用牙刷蘸盐搓洗表面，去掉柚子皮表面的蜡等东西 。
2、把柚子表面的皮刨下来，尽量薄，白色部分不要刨下来了 。
3、把皮用刀切成1mm粗细的丝，用盐反复搓洗，然后用清水冲洗干净，该步骤重复3次（为了能够充分去除成品的苦味），然后用盐水浸泡，至少几个小时以上，提前浸泡一宿最好 。
4、柚子皮放入盐水中煮10分钟，清水洗涤，晾凉 。
5、把果肉拨出来四分之一，尽量撕碎，浸泡一夜的果皮用清水清洗；用开水焯掉果肉中的部分苦味 。
6、倒入2碗水，放入2把冰糖，喜欢吃甜的，冰糖可以多放 。
7、冰糖完全融化后，加入果肉和果皮，反复搅拌，不要糊锅了 。这个过程大概要1-2个小时，熬至黏稠，关火，起锅 。
8、把果肉等混合物转移到容器中，用乐扣盒子大概装到三分之二时，加入三分之一的蜂蜜，搅拌均匀，然后密封，放入冰箱冷藏3天以上，冷藏时间越长，口感越好 。
9、冷藏3天后，容器里面的气泡就会消失 。
10、舀出一勺，加入温水，健康又美味的蜂蜜柚子茶就可以品尝了 。完全没有苦涩味 。
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