滑冰与其他运动项目相比具有一定的趣味性， 观赏性， 孩子更乐于投身其中 。 滑冰运动可以派遣孩子学习压力， 愉悦心情， 放松神经， 具有休闲和健身的双重作用， 而这正是孩子学滑冰的好处， 下面跟着责任编辑小编一起来了解一下防滑冰溺水安全知识有哪些吧？
滑冰前一定要注意休息 。 由于滑冰时， 下肢与踝关节会非常吃力， 身体过度疲劳时， 在滑冰时身体会很难保持平衡， 并且容易摔倒 。 所以滑冰的时候最好每隔15一30分钟就休息一次， 在休息时把鞋带解开， 这样会让脚上的血液循环更加通畅， 而且可以更好地消除脚部疲劳， 参加滑冰运动时该注意什么呢？要选择安全的场地， 在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰， 应选择冰冻结实， 没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面， 要尽量在距离岸边较近的地方 。 初冬和初春时节， 冰面尚未冻实或已经开始融化， 千万不要去滑冰， 以免冰面断裂而发生事故；摔倒后要立刻跪在冰面上， 并慢慢起来， 如果不能及时爬起要有同伴的保护， 无人陪同时要自己监视周围人的动向， 防止他人撞击造成意外伤害， 下面具体的来了解一下防滑冰溺水安全知识有哪些吧？
1.选择好的游泳场所， 并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳 。
2.要远离水库、池塘、水井、灌溉井、沟渠、大河等， 夏天不到这样的地方游泳， 冬天不去溜冰， 以防冰面较薄溺水 。
【防滑冰溺水安全知识】 3.下水时切勿太饿、太饱或过度疲劳 。
4.若是小腿或脚趾抽筋， 先吸一口气仰浮水上， 用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾， 并用力向身体方向拉， 同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上， 帮助抽筋腿伸直 。
5.游泳时耳朵进水， 单足跳跃， 患耳向下， 可使水向下从外耳道流出 。
6.如遇人溺水， 不要下水救人， 应一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救 。
7.将溺水者救上岸后， 要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物， 保持呼吸通畅；应将其舌头拉出， 以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高， 使胸及头部下垂， 或抱其双腿将腹部放在急救者肩部， 做走动或跳动"倒水"动作 。 恢复溺水者呼吸是急救成败的关键， 应立即进行人工呼吸， 可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式， 在急救的同时应迅速送往医院救治 。
以上是责任编辑小编介绍的防滑冰溺水安全知识内容， 冬天滑冰时尽量选择冰层比较厚的地方进行， 如果大家还想了解更多的滑冰禁忌的知识， 那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧 。
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