石榴是生活中常见的一种水果， 很多人日常都喜欢吃石榴， 我平时喜欢将水果泡水食用， 石榴泡水喝有什么功效和作用呢？下面一起来看看吧！
补充营养 1 石榴味道可口， 营养价值高， 在新鲜石榴果肉中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质， 喝石榴泡的水能够补充人体所需营养， 提高自身免疫力， 对于生长发育有一定的帮助， 有些人日常不喜欢吃蔬菜水果， 身体容易出现维生素缺乏症， 适量的饮用一些石榴泡的水有利于身体补充营养 。
美容养颜 2 石榴泡水是新鲜石榴用水泡制而成， 从口感上来说， 丰富了水的味道， 增加了饮水的趣味性， 在石榴泡水中保留了新鲜石榴的大部分营养成分和营养价值， 喝石榴泡的水， 可以吸收其中红石榴多酚、花青素、维生素C， 这些物质具有较强的抗氧化性， 有益于皮肤的养护， 对于美容养颜、延缓衰老也有较好的作用 。
生津止渴 3 石榴秋季水果， 秋季天气较为干燥， 需要多补充一些水分， 喝水本身就可以补充水分， 而石榴果肉饱满， 也含有充分的水分， 适量的饮用石榴泡水， 具有生津止渴的功效， 对于一些人在秋季常发生的口干舌燥症状有所缓解 。
收敛固涩 4 【石榴泡水喝有什么功效和作用,石榴卡路里高吗】 石榴的味道酸甜可口且营养价值较高， 在新鲜的石榴果肉中含有生物碱、熊果酸等果酸， 果酸对肠胃有收敛作用， 能够起到收敛固涩的作用， 饮用石榴泡的水对于泄泻、便血等症状有所辅助治疗的效果 。
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