板栗为什么会回奶昨 天买了一些糖炒板栗回家，说是糖炒具有一定下奶作用，那么糖炒板栗是下奶还是回奶？为什么有板栗回奶之说？
板栗 下奶
1 糖炒板栗是下奶还是回奶
下奶，但效果不好 。
之所以说糖炒板栗具有下奶作用，主要是因为板栗中含有大量的淀粉以及蛋白质成分，这些物质具有一定促进女性乳汁分泌的作用，具有一定下奶作用，生活中经常被人们用来与鸡、鸭肉煲汤给产妇吃 。
但要是单单吃糖炒板栗，那么下奶作用是不高的，因为板栗作为一种坚果类食物，下奶作用有限，需要与其他高蛋白质、高淀粉的食物搭配才行 。
2 为什么有板栗回奶之说
板栗之所以会有回奶的说法，主要是板栗中含有一定量的脂肪酸以及不饱和脂肪酸等成分，这些物质对于下奶作用不大，加再上一些关于板栗回奶的谣言盛行，将导致了很多人被误解，说板栗具有回奶的说法，这是一种错误的说法，不可以相信 。
3 坐月子吃板栗会回奶吗
不会的 。
板栗本身就具有一定下奶的作用，只要正确食用，坐月子期间吃板栗不仅不会出现回奶的现象，反而会出现下奶，有利于促进产妇乳汁分泌 。
为了使产妇食用板栗的效果更加，坐月子期间产妇应保持预约的心情，这样有利于自身乳汁的分泌 。
4 开水冲鸡蛋可以下奶吗
作用不大 。
生活中很多人觉得开水冲鸡蛋具有很好的下奶作用，但其实开水冲鸡蛋并没有很明显的下奶作用，食用开水冲鸡蛋，主要起到的是滋阴清热效果 。
一般要是产妇奶水不足，建议多吃一点像鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤、排骨汤等食物，帮助促进乳汁分泌,适量食用有利于产妇和胎儿的健康 。
板栗会不会回奶板栗是生活中很常见的干果，富含有丰富的蛋白质，营养价值，其中的优质蛋白和膳食纤维含量高，维生素含量深厚，具有很强大的矿物质和烟酸功效 。哺乳期的妈妈们想给宝宝喂奶，乳汁分泌较少的话，可以通过食用板栗的方法来增加乳汁的分泌，对补钙，补充元素，促进骨骼发育，有着很强大的功效，营养价值极高 。
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很多人误认为，哺乳期的女性使用板栗是可以回奶的 。但相反哺乳期的女性吃板栗后，可以补充烟酸，有利于宝宝通过食用，母乳补充到更多的营养，哺乳期的妈妈吃板栗，可有益于活血化瘀 。所以还能通肠润便，保持了肠胃的健康，也可以防止身体发胖 。
哺乳期是可以增加乳汁分泌的，能让宝宝吃的乳汁更加有营养 。板栗恰好是可以提高蛋白质，营养元素，乳汁分泌，微量元素含量等等 。所以板栗的热量比较高，能对哺乳期的女性身体营养滋补功效，所以哺乳期的女性应该要多吃一些板栗 。
【板栗为什么会回奶呢 糖炒板栗是下奶还是回奶】板栗的食用方法有很多种，不同的用法可以达到不同的功效 。板栗可以用来做栗子羹或者煲汤，煮粥，炖鸡汤，炖肉都是可以的 。常见的有板栗桂花粥，板栗核桃粥，板栗羹，板栗大米粥，这些营养价值高，入口香脆，平时也很受欢迎 。
月子哺乳期可以吃糖炒栗子吗可以的，但不要多吃容易上火 。板栗含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称 。能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病 。同经常性吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成年人口腔溃疡有益 。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血 。对肾虚有良好的疗效，故我们又称为“肾之果” 。
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