莲子糯米芡实该怎样煮粥好吃莲子芡实糯米粥做法 _云知道

【莲子糯米芡实该怎样煮粥好吃莲子芡实糯米粥做法】

文章目录列表:

1、莲子糯米芡实该怎样煮粥
2、用芡实、莲子和糯米煮粥
3、莲子芡实糯米粥的制作方法
4、芡实、糯米、莲子煮粥需要注意什么吗制做过程是如何谁煮过
5、

莲子糯米芡实该怎样煮粥莲子芡实糯米粥配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。做法： 1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。2.糯米洗净，待用。3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。功效：疏肝生发，养心安神去心火。备注：一、不同地域因地制宜东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将莲子减少40克。西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将芡实增加至18克。中部地区：气候较为温和，日照充足，可将莲子增加至55克。东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将莲子增加至55克，芡实增加至18克。西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可将莲子增加至55克，芡实增加至18克。二、不同体质因体选方气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方莲子增加至55克。血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中芡实减少至12克，莲子增加至55克。阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急躁，失眠多梦。此方中芡实增加至18克。阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中莲子增加至55克。三、不同年龄食补各异青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。中壮年：莲子增加至55克。老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。疗程：早晚各一次，7天为一疗程，调理肾阴虚肾阳虚皆可。
用芡实、莲子和糯米煮粥莲子芡实糯米粥[1]配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。做法：1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。2.糯米洗净，待用。3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。功效：疏肝生发，养心安神去心火。备注：一、不同地域因地制宜东北地区：东北地区位于我国的最北部，属于纬度最高的地区，这一地区一年夏季时间很短，冬季时间相对较长，可将莲子减少40克。西北地区：气候干旱，多风沙，日照充足，可将芡实增加至18克。中部地区：气候较为温和，日照充足，可将莲子增加至55克。东南地区：气候湿润，雨量丰富，可将莲子增加至55克，芡实增加至18克。西南地区：多雨，气候湿热，喜食麻辣、酸辣口味，可将莲子增加至55克，芡实增加至18克。二、不同体质因体选方气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方莲子增加至55克。血虚体质：血虚的人面色苍白，皮肤干燥，失眠多梦，大便燥结，小便不利。此方中芡实减少至12克，莲子增加至55克。阴虚体质：阴虚的人消瘦怕热，手足心热，性情急燥，失眠多梦。此方中芡实增加至18克。阳虚体质：阳虚的人口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠温，毛发易落。此方中莲子增加至55克。三、不同年龄食补各异青少年：青少年正处于生长发育阶段，气机旺盛，津液充足，日食两次。中壮年：莲子增加至55克。老年人：机体代谢和排泄功能下降，份量可减半摄取。