像对你的身体有所帮助一样 ， 跑步同样对你的头脑很有帮助 。 通过在跑步中克服一系列的障碍 ， 你学会了专注和决心 。 在经历那些你几乎要放弃的长跑或其他项目后你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心 。
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