昨天去水果店的时候看到了很多卖石榴的， 说起来已经有很久都没有吃过石榴了， 到了吃石榴的季节就要多多买石榴吃了， 一天一个石榴好不好？下面一起来看看吧！
一天一个石榴好不好 1 可以 。
石榴外皮艳丽， 果肉细嫩， 汁水充沛， 而且营养价值较高， 在新鲜的石榴果肉中含有丰富的花青素、石榴多酚等抗氧化成分， 一天吃一个石榴可以补充肌肤水分， 起到较好的美容养颜作用， 另外， 在石榴果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分， 一天吃一个石榴还能起到补充营养、促进代谢等功效 。
石榴不能和什么一起吃 2 在适量的前提下， 无特殊禁忌 。
石榴是常见的水果， 富有营养， 按照生活经验来说， 将石榴和常见食物一起搭配适量食用不会引起身体上面的不适， 但是石榴过量食用， 或者和不易消化、高纤维素的食物一起搭配食用， 可能会引起腹胀、腹泻等消化不良症状， 对健康不利 。
吃石榴要不要吐籽 3 都可以 。
石榴籽的主要营养成分是木质素和粗纤维， 食用石榴的时候连籽一起吃， 可以促进肠胃道的蠕动， 加速食物残渣排出体内的速度， 加强石榴通便的效果；由于石榴籽的颗粒比较小， 因此石榴籽食用后不会被消化， 而是会在第二日排便的时候被自然排出， 不过， 若是不喜欢石榴籽的口感的话， 也可以在吃石榴的时候将石榴籽吐出 。
吃石榴是上火的还是下火的 4 【一天一个石榴好不好,石榴不能和什么一起吃】 石榴性温， 适量食用石榴会起到温补的作用， 过量食用石榴则会加重身体中的燥热之气 。
中医认为：石榴性温， 味甘、酸、涩， 在适量的前提下， 食用石榴具有美容养颜、润肠通便等功效， 但由于石榴的温补性， 过量食用石榴则会加重身体中的燥热之气， 不利于身体健康 。
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