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板栗南瓜的营养价值及功效与作用及禁忌 板栗南瓜可以炒着吃吗( 三 )

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三、板栗南瓜炒着吃我们可以将板栗南瓜做成咸的，只需要将板栗南瓜去皮切成片，然后放入锅中，像平时炒菜一样炒，在最后在出锅之前稍微勾一下欠撒入一些葱花就非常好吃了 。
四、拉丝板栗南瓜制作甜的板栗南瓜也是非常好吃的 。我们可以将白糖放入锅中翻炒，拉丝之后将板栗南瓜放入与糖一起翻炒，制作成好吃的拉丝板栗南瓜 。这道菜吃起来软糯香甜，孩子特别喜欢吃 。
南瓜和板栗可以一起吃吗南瓜和板栗都有很高的营养价值，且都口感香甜，如果一起烹饪的话口感一定不错，但是板栗和南瓜在营养上会不会有冲突？南瓜可以和板栗一起吃吗？南瓜和板栗一起吃好吗？
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南瓜可以和板栗一起吃吗
南瓜和栗子是可以一起吃的，这两种食物本身的营养价值就很高，在一起吃对人体的好处更多了，不过值得注意的是，这两种食物都有各自的饮食规则，如果乱吃可能会对身体造成不利影响 。
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南瓜和板栗一起吃好吗
南瓜和栗子一起吃营养还是很丰富的，具有补中益气、养胃健脾、补肾强肝、活血止血、利尿消肿、清痰止咳、消炎止痛、润肠通便、解毒杀虫等功效，还可以治疗咳嗽、哮喘、支气管炎、腹泻、呕吐、便秘、小便不畅、跌打损伤、水肿、高血压等不适病症 。
栗子属坚果类食物，对健康的好处很多，但是也有很多注意事项，以免对健康造成不利影响 。栗子中含有较多的淀粉，吃太多容易导致体重增加，而且栗子吃多了容易上火，因此不宜多吃，以免对健康不利 。栗子不宜与牛肉、红枣、薏米、鸡肉等食物一同食用，会对健康造成不利影响 。
南瓜在生活中是很常见的食物，不过这种食物也有很多食用禁忌，南瓜是温性食物，吃多了容易导致上火，而且患有热症疾病的人不可吃南瓜，以免导致病情加重 。患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者不可吃南瓜，以免病情加重或反复 。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会导致人体出现中毒反应 。南瓜不宜与羊肉一同食用，会对身体造成损伤 。
板栗不能和什么一起吃
1、栗子不能与牛肉混吃，吃多可引起呕吐 。
2、羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐 。
秋天的栗子香又甜，是众多果实中最好吃的，因为它不仅口感鲜美而且营养丰富，是一种上好的秋天养生补品 。在我国的辽宁、北京、河北、山东、湖南、福建、河南等地都有分布 。
栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经 。养胃健脾，补肾强筋，活血止血 。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症 。
板粟南瓜怎么炒好吃方法一
清炒板栗南瓜
材料：板栗南瓜、蒜、油、盐 。
做法：
1、挑选当季板栗南瓜 。
2、用清水洗干净，挖瓢后切成小块 。
3、锅热后放油 。
4、放入大蒜爆香，倒入南瓜 。
5、不停翻炒 。
6、加盐调味 。
7、倒入适量清水 。
8、盖上锅盖煮一下 。
4、汁水收干后出锅 。
方法二
烤板栗南瓜
材料：板栗南瓜、食盐、黑胡椒、锡纸 。
做法：
1、挑选新鲜板栗南瓜 。
2、用清水洗干净 。
3、挖瓢后切块 。
4、将切好的南瓜装在盘子里 。
5、在上面均匀的撒上食盐和黑胡椒 。
6、将南瓜倒在锡纸上面 。
7、用另一块锡纸将南瓜包裹起来 。
8、在锡纸上面扎几个小洞 。
9、放在烤箱里面烤15分钟 。

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