今天我给大家带来的是百香果的功效及吃法， 一起和我来看看吧 。
百香果的功效及吃法
这种水果是“水果药王”
维生素C含量是苹果的10倍！
而且全身都有着非同寻常的保健功效····
赶快来了解下！
百香果的好处：
百香果， 又叫做鸡蛋果、西番莲， 以“水果药王”而闻名 。 它含有17种氨基酸， 富含胡萝卜素和维生素以及各种微量元素， 有着很高的宝剑作用， 能够养颜、排毒、助消化······赶快来了解下！
01
提高免疫力
百香果含有丰富的维生素和膳食纤维， 还有含量丰富的植物蛋白， 这些元素都是人体不可缺少的部分， 有利于免疫细胞和血细胞的合成， 常吃有提高免疫力的作用 。 百香果中含有的维生素是橙子的8倍， 是苹果的10倍， 维生素E也高达10倍！
02
养颜美容
百香果中含有丰富的植物纤维， 常吃可以适当的排毒， 从而达到美容养颜的效果 。 百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用， 避免有害物质在体内沉积， 从而改善机体， 让人越活越年轻 。
03
消炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用 。 百香果中的酸可以抑制细菌产生， 常吃可以消除青春痘， 抑制肠胃炎 。
04
安神助眠
百香果中特殊的植物芳香， 是一种天然的镇定剂， 可以缓解人神经的焦虑紧张等问题， 从而有助于人进行睡眠 。
05
减肥降脂
百香果热量非常低， 而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感， 从而减少对其他高脂肪食物的摄入， 达到减肥降脂的作用 。 与此同时， 百香果还能够减少对脂肪的吸收， 对塑造体态效果很好！
百 香 果 食 谱：
百香果除了生吃， 还有这些美味的食谱！赶快收藏好， 做给家里人吃吧！
01
百香果蜂蜜茶
百香果蜂蜜茶具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用， 适合给全家人经常喝哟！
材料百香果、蜂蜜、绿茶、柠檬
【百香果的功效及吃法 常吃百香果营养好】做法将百香果切开取出果肉， 在杯中泡好绿茶， 晾凉， 将百香果、蜂蜜倒入杯中， 冲入绿茶， 搅拌浸泡一段时间后饮用， 可加入柠檬调味 。
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