哈密瓜的味道是非常不错的，平时，经常的吃一些哈密瓜，对于我们的身体也有着一定的好处，对于刚刚生完孩子的女性朋友来说，很多人不知道到底能不能够吃哈密瓜，所以今天就来给大家详细的介绍一下这方面的知识 。
百知常识网饮食健康栏目认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和习惯性便秘的患者 。
说到哈密瓜的营养价值，健康饮食小常识上是这样介绍的：哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等 。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季防中暑健康饮食 。
产妇坐月子能吃哈密瓜吗？
产妇坐月子可以吃哈密瓜吗？产妇饮食注意事项告诉我们，哈密瓜虽然营养丰富，其中所含有的维生素及微量元素也是妈咪身体所必需的，但是哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃 。如果妈咪身体不是寒性体质，是可以吃一点的，但是也最好要尽量少吃，哈密瓜有助改善便秘，吃的不适宜，可能会引起腹泻 。
健康生活小贴士：寒性体质妈咪不要吃哈密瓜 。寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒 。
适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻 。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛 。
饮食宜忌：忌食寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等 。宜食荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄 。
女性健康小知识：食用哈蜜瓜的注意事项
1、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻 。
2、一般人群均可食用 。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者 。
【生完孩子坐月子能吃哈密瓜吗？女性吃哈密瓜的注意事项】3、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食 。
4、哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味 。
5、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎用 。
结语：上面给大家介绍的就是产妇坐月子期间能不能够吃哈密瓜，有的妈咪反映，坐月子期间，吃了哈密瓜也没什么事，这可能就是个人体质问题吧，有可能这位妈咪本身的体质特别好 。通过上面的介绍我们可以看出，寒性体质的女性最好是不要吃哈密瓜，女性在坐月子期间身体比较虚弱，寒性的食物最好不要多吃 。
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