常穿高跟鞋该如何缓解酸痛
高跟鞋，不仅给女性带来高度，同时也给她们带来自信 。但是久穿高跟鞋，是需要付出种种代价的 。最明显的就是脚部酸痛 。高跟鞋让女人优雅、端庄、迷人 。不过，脱下高跟鞋后，脚痛、颈椎病、脚气等症状会给女性带来无尽的痛苦，而为了尽量减轻这些痛苦，女性们就应当掌握一些必要的缓解方法 。接下来就介绍几种方法 。
1、保证脚部休息，
并加强脚部按摩：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴 。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度 。
2、减少背部压力，避免背部受寒：
建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力 。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低 。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！
3、勿佩戴隐形眼镜：
【常穿高跟鞋该如何缓解酸痛】如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降 。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛 。
推荐阅读
- 腿抽筋疼痛该怎么办
- 刷牙干呕该怎么回事？刷牙干呕该怎么办
- 胎毛到底该不该剃
- 滚筒洗衣机排不出水该怎么处理?
- 不同体质喝茶注意事项 不同体质该怎么喝茶
- 男士肌肤干燥该如何保湿
- 预防孩子遭受侵害家长该怎么做
- 搭配红色高跟鞋的裙子推荐
- 显示器超频是什么意思该怎么处理
- 经常忘事该如何提高记忆力