吃什么清肺最好？今天我给大家带来的是多种清肺食物介绍 ， 一起看看吧 。
吃什么清肺最好
当空气中存在着很多对人体健康有害的物质时 ， 我们该如何保护自己的身体健康呢？日常常吃以下10种食物可有效达到清肺、润肺的作用 ， 下面小编就开始为大家详细介绍：
1、银耳 。
银耳被称为“穷人的燕窝” ， 燕窝虽补 ， 但价格昂贵 ， 而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似 ， 价格便宜 。 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
2、橄榄 。 （图片素材来源：百度搜索）
有清肺、利咽、生津、解毒的作用 。 嗓子痛时含服些青橄榄 ， 可使咽喉清爽 ， 如与鲜萝卜煎服效果更好 。 橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露 ， 可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。
3、枇杷 。
有润肺、止渴、下气之功 ， 可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等 。 枇杷叶是常用的中药材 ， 经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用 ， 常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等 ， 治疗肺热咳嗽 。
4、无花果 。
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等 。 无论干鲜无花果均可入药 。 咽喉肿痛时 ， 吃上几颗会减轻疼痛 ， 很快恢复 。 肺热、声音嘶哑时 ， 服用冰糖水煎无花果 ， 可起到去火消哑的作用 。
5、百合 。
百合味甘、性微寒 ， 归心、肺经 ， 具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效 。 适用于阴虚久咳 ， 惊悸、失眠、多梦 ， 精神恍惚等症状 。
【吃什么清肺最好 多种清肺食物推荐】
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