红豆薏米吃法很多， 如红豆薏米粉和红豆薏米茶 。 红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶 。 那么， 红豆薏米粉和红豆薏米茶那个好？
红豆薏米粉和红豆薏米茶那个好
【红豆薏米粉和红豆薏米茶那个好 红豆薏米炒熟后再泡茶】理论上来说， 红豆薏米粉和红豆薏米茶是一样的好 。 两者营养成分和功效都是一样的， 都是只要由红豆薏米制成的 。 还有， 方便程度两者也差不多， 都是用开水冲泡即可， 特别简单 。 这也是它们两对比红豆薏米粥很大的优势 。 毕竟煮粥太费时间， 又要提前泡， 还要熬很久， 很多人坚持不下来的 。
当然， 实际中， 要看你喝红豆薏米茶时是不是把泡水用的红豆薏米一起吃掉， 吃掉了那你得到的功效、作用、营养价值和红豆薏米粥就一样了 。 但若是只喝水的话， 那么红豆薏米粉优于红豆薏米茶 。
红豆薏米炒熟后再泡茶
生薏米性凉， 直接煮熟食用会有寒凉之气， 食用后伤肾有导致自身寒凉， 而炒熟的薏米没有寒凉之气了， 食用对身体更好 。 还有， 炒熟的红豆薏米容易泡烂， 里面的有效成分可以更好的泡出， 祛湿效果更好 。
（相关链接：红豆薏米怎么炒熟）
红豆薏米粉怎么吃
1、用小勺舀3勺放在杯中 。 一次大概30克放在杯中 。
2、按自己喜欢的浓稠程度， 加入适量的热水搅拌均匀 。
3、一般不需要加糖， 如果喜欢甜味重一些的可少量再加一些糖 。
5、冲好后直接食用即可 。
红豆薏米怎么泡水喝
1、用手抓一把炒好的混合红豆薏米放在杯子里 。
2、用刚烧开的开水冲泡， 闷一段时间喝水吃红豆薏米 。
tips：赤小豆和薏米炒熟后有一定的燥热之气， 天天泡水食用后会出现上火、咽喉肿痛等情况 。 所以并不建议天天泡水食用哈， 最好一周食用2到3次 。
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