什么食物吃了容易发胖 , 这10种食物要少吃 , 想减肥的小仙女一定得注意了哟 。
什么食物吃了容易发胖
想减肥 , 可是又嘴馋?那你也一定要保持理智 ,
绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”!
油 条
1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟
很多人喜欢早上来根油条 , 再配上碗豆浆 , 但是殊不知 , 油条它所含的脂肪是高得不要不要的!
想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭 ,
早餐还是喝粥配包子最好了!
话 梅
149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米
话梅糖分盐分大 , 越吃越开胃 , 吃的越多!
话梅是安安最爱的零食
但是它增肥功效竟然如此的凶!
让我默默的去哭一会儿......
烤 肠
100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟
每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根 ,
但经过油炸烧烤的它们
可是有着很高的油脂和脂肪的 。
还好我不喜欢烤肠 , 可以不用担心 ,
减肥的朋友们可要尽量少吃哦 。
方 便 面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
方便吗是很多人充饥的好选择
【什么食物吃了容易发胖 这10种食物要少吃】周末的时候不想吃饭 , 就会直接吃泡面 ,
原来吃下去的面原来都变成的脂肪!太不健康了 。
所以说能吃饭还是要好好吃饭 ,
不要嘴馋吃方便面了!
薯 片
1包薯片=548卡=打篮球2小时
有没有人跟安安一样 ,
薯片打开就要吃一包才满足?
打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片 ,
我再也不想吃了!
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