【男生瘦腿的方法】1、四肢着地，抬起右腿伸向空中，保持和地板平行，慢慢将右腿向身体背面弯曲，坚持两秒钟之后放回原位，做10至12次后换腿 。
2、右腿向前跨出30至45厘米，左腿在后，手握1至4公斤哑铃，缓慢蹲下直到后腿的膝盖碰触到地板，两秒钟后恢复到开始位置 。
3、两脚分开站立，手握1至4公斤哑铃，置于双肩，缓慢下蹲，直到大腿与地板几乎成平行角度 。
4、保持两秒钟，恢复站立姿势，每组10至12次，做两组即可，小腿肌肉放松，双手搓揉小腿肉两三分钟 。
推荐阅读
- 我的世界经验修补可以用在护甲上吗 我的世界经验修补怎么获得
- 反链和外链的区别 反链
- 不适合考驾照的五种人
- 太阳能热水器的水桶不同心怎么修?
- 男士秋季护肤保湿的五大步骤
- 帮你避开日常洗脸的八大误区
- 男人需要美白的三大理由
- 男人护肤的重点：了解皮肤的秘密
- 熬夜男如何睡的少还能保养好皮肤
- 喝酒的同时 也要考虑你的面子安全