橙子和牛奶都是我们生活中常见的食物 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 但生活并不建议两者一起吃 ， 那么橙子和牛奶一起吃了怎么办？橙汁和牛奶一起喝了会怎样？
橙子和牛奶一起吃了怎么办 1 可以吃 。
一般情况下橙子和牛奶是可以一起吃的 ， 主要是因为橙子中含有大量的有机酸成分 ， 而牛奶中含有大量的蛋白质 ， 当橙子中的有机酸与牛奶中的蛋白质结合时 ， 会导致蛋白质凝固变性 ， 加速蛋白质的吸收消化 ， 两者是可以一起进行食用的 ， 并不会对人体的健康造成威胁 。
但对于一特殊人群来说 ， 最好不要一起食用 ， 比如对橙子或者牛奶过敏人群 ， 这类人群吃了橙子或者牛奶之后建议根据自身的情况 ， 及时进行治疗 。
橙汁和牛奶喝了会怎样 2 【橙子和牛奶一起吃了怎么办,橙汁和牛奶喝了会怎样】 一般不会怎样 。
综合所述可知 ， 橙子和牛奶是可以一起进行食用的 ， 并不会对人体的健康造成伤害 ， 反而可以加快人体对于蛋白质的吸收以及消化 ， 对人体的健康具有好处 ， 只是两者在一起食用的时候要注意食用量 ， 因为橙子性凉 ， 不宜过多 ， 否则不利于人体的健康 。
橙子不能和什么食物一起吃 3 寒凉食物 橙子性凉 ， 具有一定降火的作用 ， 但要是与寒凉食物同食 ， 那么就会加重其寒性 ， 可能会引起脾胃虚寒 ， 或者是其他身体不适发生 ， 尤其是对于一些体质比较差的人群 ， 容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应 。
高糖食物 橙子中本身就含有大量的糖分 ， 要是这时候再于高糖的食物进行同食 ， 那么很有可能会加重其胃肠道负担 ， 从而可能会导致人体发胖 ， 或者诱发一些疾病 ， 对人体的健康造成威胁 。
橙子一天吃多少合适 4 建议一天吃1-2个左右即可 。
橙子和牛奶都是我们生活中常见的食物 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质化合物 ， 适量食用具有一定美容养颜、促进消化等功效作用 ， 对人体的健康具有好处 ， 所以一般建议橙子一天吃1-2个左右即可 。
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