1、小孩子缺钙的症状 ， 如果不是特别的严重 ， 可以通过食物来给孩子补充就可以：最好的补钙食物是奶类和奶制品 ， 比如牛奶、羊奶以及各种奶粉；第二种是一些豆类和豆制品 ， 比如黄豆、豆腐、豆浆等；另外还有一些海产品 ， 鱼类也是含钙量比较多的；第四类是一些坚果类 ， 比如花生、杏仁、松子等等 ， 含钙量都比较高 。
【小孩吃什么补钙】2、其中奶类是最好的、最科学的补钙食品 ， 含钙量高 ， 而且吸收率高 ， 是补钙最好的来源 。但是一定要注意和维生素D一起吃会更好 。
推荐阅读
- 鹅蛋时间长了还能吃吗,变质的鹅蛋吃了会怎样
- 海带绿豆汤有什么功效,海带绿豆汤不适合人群
- 吃母乳吃到没奶怎么办
- 秋葵为什么容易变老,秋葵老了硬了怎么吃
- 为什么要及早通过练习来让儿童养成良好的习惯
- 孕妇能吃炒酸奶吗
- 柠檬加雪碧加乳酸菌可以喝吗,柠檬不能和什么一起泡水
- 百香果发霉了里面还能吃吗,百香果放几天后皮上长毛可以吃吗
- 3岁孩子吃饭训练方法
- 糖醋蒜腌完冷藏吗,三年的糖蒜还能吃吗