1、一般是先小跑，离墙一小步上调，脚向着墙的方向斜下蹬，注意要在接触到墙后发力，否则容易受伤 。
【攀墙技巧教学】2、之后就是手扒墙头，双手用力把身体向上啦，顺势趴在墙上，再跳下去就好啦，跳下去的时候小心崴脚 。
3、爬墙的时候选择摩擦力比较强的鞋子，可以把身体支撑在墙面上 。
推荐阅读
- 基本摄影技巧
- 内双眼妆技巧 小眼变电眼不再做路人
- 阳台养锦鲤的技巧和方法
- 杨桃修剪技巧
- 淘宝标题优化技巧步骤
- 幼儿算数技巧
- 家长和孩子沟通的技巧
- 健身打沙袋技巧
- 男士西装马甲背心穿搭技巧
- 购买汽车有什么技巧