【姑娘果皮泡水的功效,姑娘果皮泡水的禁忌】 姑娘果是生活中常见的一种水果 ， 它不仅果肉能吃 ， 里面的果皮也是可以进行食用的 ， 那么姑娘果皮泡水的功效？姑娘果皮泡水的禁忌？
姑娘果皮泡水的功效 1 美容养颜 姑娘果皮是一年生的茄科植物 ， 味甘酸性寒 ， 其中含有丰富的维生素、蛋白质以及纤维素成分 ， 其中维生素具有较好的抗氧化作用 ， 而纤维素可以加快人体排出体内多余的毒素以及废物 ， 具有一定美容养颜的作用 。
清热解毒 姑娘果皮作为一种寒性的水果 ， 适量食用可以帮助降低人体的火气 ， 其次姑娘果中的水分含量比较多 ， 适量食用具有一定解渴的功效 ， 所以姑娘果具有一定清热解毒的作用 ， 对人体的健康具有好处 。
利尿消肿 姑娘果皮属于一种中药材 ， 入肾经 ， 可以消除肾脏炎症也能提高肾功能 ， 还能加快身体内水分的代谢 ， 促进小便生成与排出 ， 预防身体水肿 ， 具有一定利尿消肿的作用 。
姑娘果皮泡水的禁忌 2 一般情况下姑娘果皮泡水是没有什么太大的副作用的 ， 只是由于姑娘果皮性寒 ， 过量食用容易加重人体体内的寒气 ， 从而对人体的健康造成威胁 ， 其次姑娘果皮具有一定泻下的作用 ， 对于孕妇来说 ， 应当谨慎食用 。
姑娘果一天吃几个最好 3 建议一天吃5-10个左右即可 。
姑娘果又被称作毛酸浆、金姑娘 ， 个头比较小跟樱桃差不多 ， 味甘酸、性寒 ， 含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用对人体的健康具有好处 。
但由于姑娘果性寒食用量过量容易导致身体寒气过重 ， 容易对人体的健康造成威胁 ， 所以一般情况下建议一天吃5-10个左右左右的姑娘果 ， 用来满足人体能量需求即可 。
姑娘果什么时候吃好 4 建议饭后食用 。
姑娘果味道十分甘酸 ， 具有很好的开胃解渴作用 ， 其次姑娘果中含有大量的的糖分 ， 饱腹感比较强 ， 饭前食用 ， 会导致人不想吃饭；空腹食用又容易刺激人体胃肠道 ， 一般建议最好是饭后吃为宜 ， 这样既可以开胃助消化 ， 又有利于食物营养吸收利用 。
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