3、处于某些特定阶段者，比如乳母和胃肠道功能较弱且进食很少的老人 。
蛋白粉并不神奇，随意食用危害大 。
我国绝大部分城市居民并不存在蛋白质不足的问题，在三餐之外大量摄入蛋白粉，就可能造成蛋白质摄入过量 。蛋白质过量时，尿钙排出量增加，从而增大肾结石的危险 。而健身人群在肌肉训练之后服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，也有类似的危险 。
据介绍，蛋白质摄入量过多对人体有危害 。蛋白质在人体内的分解产物较多，其中氨、酮酸及尿素等对人体会产生副作用，不仅增加肝脏负担，还容易引起消化不良，长期会影响肝肾功能，造成消瘦及免疫功能低下 。
美国科学家发布一项声明指出，食用过量的蛋白质会增加患癌症的风险，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌 。食用动物性蛋白质如蛋类、奶类及肉类过多，还可以诱发心脏病 。而痛风、肝肾功能衰竭的病人，更要限制蛋白质的摄入 。
来源：人民网-蛋白粉并不神奇 随意食用危害大
人民网-蛋白粉适合四类人 千万不能乱补
人民网-蛋白粉别乱吃 只有这几类人才需要补充
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