我们都知道空腹喝水是有利于健康高的 ， 但是空腹吃东西就要注意了 。 空腹吃芭蕉好不好？空腹吃芭蕉有什么危害？
空腹可以吃芭蕉吗 1 少量空腹吃一些没问题 。
而且 ， 芭蕉中含有的丰富糖类 ， 能加速肠胃蠕动运动 ， 起到一定的血液循环作用 ， 能够帮助充饥 ， 为身体补充能量 。 但是 ， 大量空腹吃芭蕉不行 ， 会对身体健康有一定风险 。
空腹吃芭蕉有什么危害 2 1、空腹吃芭蕉对身体没太大的好处 ， 因为空腹时胃里没有任何可消化的东西 ， 特别是不要在早上空腹吃芭蕉 ， 此时吃芭蕉会增加心脏的负担 ， 加快肠胃的运动 ， 促进血液循环 ， 更严重的会导致心肌梗塞 。
2、芭蕉中含有的钾、镁元素含量是较高的 ， 大量食用可能会引起血液中钾、镁浓度升高而影响身体的健康 。 特别是大量食用时 ， 血液中的钾会大幅度的增加 ， 而当血液中钾的含量超过正常浓度5.5毫摩尔/升的时候 ， 对于人体的心血管系统会产生抑制作用 ， 从而引起麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象 ， 严重的还会导致心脏传导阻滞 ， 心律不齐 。
芭蕉什么时候吃合适 3 【空腹可以吃芭蕉吗,空腹吃芭蕉有什么危害】 不要空腹时吃芭蕉 ， 一般应选择在饭后1小时或不是饥饿状态时吃芭蕉 。 芭蕉既是香糯可口的水果 ， 又可充当粮食 。 饭后吃芭蕉能帮助食物消化 ， 还避免更多食物热量转化成脂肪 。
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