我最近很喜欢吃一种叫菇茑的水果， 之前都没有吃过菇茑， 感觉怪神奇的， 有的时候会忍不住多吃一些， 菇茑吃多了会怎样呢？下面一起来看看吧！
菇茑吃多了会怎样 1 可引起肠胃不适现象 。
中医认为：菇茑性寒， 食用后可增加体内的寒凉之气， 而且菇茑果肉中含有丰富的纤维素， 食用菇茑具有润肠通便的作用， 如果吃多了菇茑， 容易造成体寒、腹泻、腹痛、消化不良等不适症状， 建议适量食用为宜 。
小贴士：推荐每日食用菇茑的剂量为100-200克左右为宜 。
菇茑和什么不能一起吃 2 适量食用无特殊禁忌 。
菇茑是生活中较为常见的一种水果， 常见于秋季， 在菇茑果肉中含有丰富的水分、维生素、矿物质、胡萝卜素、碳水化合物等营养成分， 适量食用菇茑可以起到美容养颜、润肠通便、促进代谢等功效， 对身体具有益处， 从适量的角度来说， 菇茑可以和生活中常见的食材进行搭配食用， 不过， 由于菇茑有促进消化的作用， 因此， 如果大量食用菇茑或者将菇茑和其他促进消化的食物一起大量食用， 可能会引起肠道的不适 。
菇茑含糖量高吗 3 菇茑果肉含糖量一般 。
菇茑的味道清甜可口， 有些人会喜欢吃菇茑的味道， 觉得很爽口， 还有点甜甜的， 在菇茑果肉中含有一些糖类物质， 因此， 菇茑吃起来会有一些甜味， 但是菇茑的糖分含量并不是特别多， 因此， 吃菇茑果的时候并不会让人觉得过分的甜腻了 。
糖尿病可以吃菇茑吗 4 从健康的角度来说， 糖尿病人最好不要吃菇茑 。
虽然菇茑的糖类物质含量属于水果中的居中位置， 但是， 糖尿病人血液中糖分含量本来就高于常人， 从健康的角度来说， 糖尿病人最好不要吃菇茑或者要少吃菇茑， 这样才比较的健康和放心 。
【菇茑吃多了会怎样,菇茑和什么不能一起吃】 注意事项：糖尿病人日常的饮食宜清淡、少摄取糖类物质， 多吃粗粮， 勤锻炼、多运动 。
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