1、扰乱机体代谢 ， 喝白开水可以排毒利尿 ， 对机体的新陈代谢 ， 酸碱平衡起到重要作用 ， 对于感冒的痊愈也有一定帮助 ， 但是过多的水分进入机体后会引起机体器官的代谢紊乱 ， 机体内的离子平衡会被破坏 ， 特别是感冒之时 ， 适量喝水可加速康复 ， 但是如果喝多了 ， 则会因为机体代谢紊乱而延迟痊愈时间 。
【白开水喝多了有什么危害】2、增加肾脏负担 ， 肾脏是过滤尿液的重要器官 ， 而尿液的主要组成成分是水 ， 如果机体摄入了过多的白开水 ， 排尿量也会因此大量增加 ， 加重机体肾脏的负担 ， 长期如此会对肾产生不利影响 。
3、水中毒 ， 过量的喝白开水最严重的结果就是引起水中毒 ， 人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升 ， 如果喝水的速度以及量超过这个标准 ， 机体就会出现水过剩现象 ， 机体细胞膨胀 ， 引起脱水低钠症 ， 一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状 ， 严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命 。
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