1、榴连：味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉 。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用 。产后虚寒，不妨以此为补品 。榴连性热，不易消化，多吃易上火 。与山竹伴食，即可平定其热性 。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食 。
2、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物 。苹果能使皮肤润滑、光泽 。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳 。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复 。
【月子期间可以吃什么水果】3、山楂：味甘酸，性温 。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠 。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量 。适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化 。山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。
4、香蕉：味甘、性寒 。有清热、润肠的功效 。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降 。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘 。性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫 。
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