今天我给大家带来的是营养早餐食谱做法大全 ， 一起来看看吧 。
营养早餐食谱做法
早餐很重要 ， 这个道理大家都懂 ， 可是为什么总是无法好好吃早餐？
在工作日的早上 ， 跟自己的被窝纠缠太久 ， 手忙脚乱收拾出门 ， 只能在路过的早餐铺子或单位楼下的便利店随便凑合点 。
可 ， 春天是孩子成长的黄金季 ， 将就了自己还要将就孩子？
早餐不将就 ， 拖延症不该是借口 。 虽然对选择困难症患者来说 ， 早餐吃什么又是他们从前一晚就开始苦恼的大问题 。 更苦恼的是 ， 怎么让熊孩子 ， 有一个有趣又好吃的早饭呢？
01
面包蛋糕类：
|法式土司+培根烤芦笋+水果杯|
土司双面沾满蛋奶液 ， 在不粘锅上煎熟 ， 外脆内软又香浓超棒的 。
|香蕉烤面包+水果+柠檬山楂饮|
面包切片 ， 抹花生酱 ， 摆上香蕉片 ， 撒砂糖 ， 烤箱180度烤10分钟 。
02
面食类：
|葱油饼+鸡丝粥+拌黄瓜|
葱油饼提前一晚做好 ， 使用油纸隔开包好 ， 放冰箱冷冻 ， 早起拿出来煎熟 。 电饭锅预约一个粥 ， 或者配个快手汤 。
肉夹馍+紫菜豆腐汤 ， 猪肉馅饼+白菜菌菇汤
PS：肉夹馍里的肉也是提前一晚炖好的 ， 放在高压锅里密封一晚 ， 或者放冰箱冷藏也可以哦 ， 早上稍微热一下切碎夹到馍里就可以 。
03
包子饺子馄饨类：
其实饺子馄饨类真的是最快手吧 ， 包好装到小盒子里 ， 冷冻保存 。
|酸菜猪肉馄饨+炸蘑菇|
|抱蛋煎饺+西红柿疙瘩汤|
|芹菜猪肉包+拌黄瓜+大米粥|
【营养早餐食谱做法大全 10分钟完美早餐学起来】
04
拌面拌饭类：
|肉酱葱油拌面+西红柿蛋花汤|
葱油熬好装密封瓶 ， 冷藏可以保存一两个礼拜 。 早起煮面条 ， 稍微有点硬芯的时候捞出过冷水 ， 加葱油拌匀即可 。 （我绞了点肉馅 ， 煮面的时候翻炒熟加入葱油炒匀） 。
|卤肉饭+饮料|
提前预约米饭 ， 做好卤肉 ， 放个蛋进去 ， 早上起来吃就很入味了 。
05
粥类：
|皮蛋瘦肉粥+煎土豆丝饼|
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