陈皮有什么好处 ， 这3大妙处你知道吗 ， 陈皮加上一样东西的话 ， 效果可以比上人参哟 。
陈皮有什么好处
自古以来 ， 陈皮都是人们喜爱的养生滋补品 ， “一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉 。
陈皮的3大妙处
1镇咳祛痰【陈皮有什么好处 这3大妙处你知道吗】陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用 ， 食用后可以使痰液容易咳出 。
2提高食欲陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用 ， 有助于促进消化液分泌 ， 将肠管内的积气排除 ， 其芳香健胃、驱风下气效果显著 。
3降血压增加心脏的收缩能力 ， 能够使血压降低 ， 心率减慢 。 陈皮中的果胶 ， 也能预防高血脂症引起的动脉硬化 。
中医上常说 ， “百年陈皮 ， 千年人参” ， 它跟不同食物搭配 ， 不但可以放大功效治疗百病 ， 还能做成药膳 。
所以在这里给大家推荐10种跟陈皮搭配的药膳 ， 学起来马上就能用 。
10种陈皮药膳
1陈皮+柠檬
润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的 ， 经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便 。
咽喉不适：夏季容易上火、咽喉肿痛 ， 经常喝陈皮柠檬茶 ， 可以预防咽喉问题！
2陈皮+葛根清理肠道：很多人由于工作繁忙 ， 时常在外面吃饭 ， 而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖 ， 从而促进肠道排便 。
3陈皮+梨
风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥 ， 对风寒咳嗽有很好的效果 ， 加上梨不仅能驱走风寒 ， 止咳化痰还可以滋阴润肺 ， 改善无痰干咳 。
4陈皮+粳米粥预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子 ， 有助胃肠蠕动 ， 可以有效缓解长期便秘 。
防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用 ， 尤其是老年人平时可以多吃点 。
5陈皮+蜂蜜
消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用 。
美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起 。 不但富含有丰富的氨基酸等营养物质 ， 还具备非常好的保湿效果 。
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