陈皮有什么好处这3大妙处你知道吗

2022-10-01 小知识

陈皮有什么好处，这3大妙处你知道吗，陈皮加上一样东西的话，效果可以比上人参哟。
陈皮有什么好处
自古以来，陈皮都是人们喜爱的养生滋补品， “一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。

陈皮的3大妙处

陈皮有什么好处这3大妙处你知道吗

1镇咳祛痰【陈皮有什么好处这3大妙处你知道吗】陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。

2提高食欲陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，有助于促进消化液分泌，将肠管内的积气排除，其芳香健胃、驱风下气效果显著。

3降血压增加心脏的收缩能力，能够使血压降低，心率减慢。陈皮中的果胶，也能预防高血脂症引起的动脉硬化。

中医上常说， “百年陈皮，千年人参” ，它跟不同食物搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳。
所以在这里给大家推荐10种跟陈皮搭配的药膳，学起来马上就能用。

10种陈皮药膳
1陈皮+柠檬

陈皮有什么好处这3大妙处你知道吗

润肠通便：便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。

咽喉不适：夏季容易上火、咽喉肿痛，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！

2陈皮+葛根清理肠道：很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水可减少肠道腐败菌的繁殖，从而促进肠道排便。

3陈皮+梨

陈皮有什么好处这3大妙处你知道吗

风寒咳嗽：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

4陈皮+粳米粥预防便秘：粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。

防糖尿病：陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时可以多吃点。

5陈皮+蜂蜜

陈皮有什么好处这3大妙处你知道吗

消炎解毒：陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。

美容护肤：陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。

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