虽然说喝酒对身体不好， 但是偶尔在生活中也避免不了喝酒， 有时候喝多了后喝一杯蜂蜜水能够有效缓解头痛头晕的症状， 那喝完酒后多久喝蜂蜜水呢？
酒后多久喝蜂蜜水好 1 可以马上喝一杯 。
蜂蜜含有丰富的果糖成分， 可以加快体内乙醇脱氢酶将乙醇分解为乙醛的速度， 然后乙醛脱氢酶再将乙醛分解成乙酸， 继而分解成二氧化碳和水排出体外 。 喝酒后立即喝一杯蜂蜜水， 不仅可以迅速补充身体的能量还能有效防止酒精浓度过高引起头疼、头晕的现象 。
但是在喝酒的时候不建议同时喝蜂蜜水， 因为蜂蜜水和酒精混合后容易对肠胃造成较大的负担， 可能会出现腹胀、腹疼等肠胃不适的症状， 建议在喝完酒后再喝一杯蜂蜜水 。
酒后第二天喝蜂蜜水吗 2 【酒后多久喝蜂蜜水好,酒后第二天喝蜂蜜水吗】 可以适量喝一些 。
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素和矿物质， 喝酒后整个人处于虚脱的状态， 身体的消耗较大， 第二天适当喝一些蜂蜜水可以迅速补充身体的能量， 起到促进新陈代谢、缓解疲劳、减轻身体疼痛的作用 。
但不建议第二天早上起来空腹饮用蜂蜜水， 因为酒精本身对胃部就有一定的刺激， 而蜂蜜又能促进胃酸的分泌， 空腹状态下容易对胃黏膜造成较大的刺激， 可能会出现胃部不适的症状， 建议与食物一起食用 。
酒后蜂蜜水的正确喝法 3 1、温水冲泡：蜂蜜不耐高温， 温度较高时容易使其中的有效成分失去活性， 而用冷水的话又会对胃部造成一定的刺激， 建议在泡蜂蜜水的时候用40℃左右的温水冲泡， 这样既可以起到暖胃的效果又不会破坏营养物质 。
2、适量饮用：虽然说蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收， 但是也不宜饮用过量， 喝得过多的话会对肠胃造成较大的负担， 可能会出现反酸、呕吐等肠胃不适的症状， 建议适量饮用即可 。
酒醉后喝蜂蜜水禁忌 4 血糖高的人群 。
血糖高的人群本身就不建议饮酒， 酒精会影响肝脏的代谢功能， 继而加重糖类代谢的紊乱；而且蜂蜜中又含有大量的糖类物质， 饮用后会使体内的血糖上升， 对于血糖本身偏高的人群来说饮用后不利于疾病的控制， 不建议饮用 。
而且就算是正常人群也不宜饮用过甜的的蜂蜜水， 正常情况下20克蜂蜜搭配200毫升温开水即可， 以免血糖突然升高， 对身体健康造成不利的影响 。
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